Grillowany kurczak z Pesto z rukoli

Name: Grillowany kurczak z Pesto z rukoli
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pakowane świeże liście rukoli; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pakowane świeże liście bazylii; 1 Świeży koperek, zerwany czosnek starty lub mielony; 1 cytrynowy, soczysty; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 4 krewetki i żyłki Sól i świeżo zmielony czarny pieprz; 4 małe kawałki pierś z kurczaka bez kości, bez skóry (usunięta); 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe migdały w plastrach lub ścinane lub pistacje łuskane

Grillowany kurczak z Pesto z rukoli może być dobrym przepisem na poszerzenie repertuaru hor d ' oeuvre. Jedna porcja zawiera 203 kalorii, 2G białka, oraz 21g tłuszczu. Ten przepis służy 4. Za 58 centów za porcję, ten przepis okładki 5% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa około 30 minut. 151 osób próbowało i polubiło ten przepis. Jest to dobra opcja, jeśli śledzisz bezglutenowe, bezmleczne, paleolityczne i pierwotne dieta. Udaj się do sklepu i podnieś liście rukoli, oliwę z oliwek, pokrojone migdały i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Jest idealny do Czwartego Lipca. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis zarabia całkiem niezły wynik spoonacular 50%. Podobne przepisy to Grillowany kurczak z Pesto z rukoli, Grillowana Sałatka z makaronem z kurczaka Pesto z suszonymi pomidorami, Rukolanem i orzeszkami pinii, oraz Grillowany Jarlsberg z ogolonymi szparagami i Pesto z rukoli + Grillowany zestaw serów gratis!.

Instrukcje

Zobacz, jak zrobić ten przepis.

Podgrzej patelnię grillową do wysokiej.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Do Grilla

Lekko podpiecz orzechy na małej patelni na małym ogniu, a następnie dodaj je do robota kuchennego.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chleb Kanapkowy

Orzechy

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Robot Kuchenny

Patelnia

Dodaj rukolę, bazylię, sok z cytryny, czosnek oraz sól i pieprz do smaku i puls do połączenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Sok Z Cytryny

Rukola

Czosnek

Bazylia

Przy włączonym procesorze przesyłaj strumieniowo oliwę z oliwek z pierwszego tłoczenia, aby uzyskać gęste pesto.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek Extra Virgin

świeży Groszek łuskany Lub Rozmrożony, Mrożony Groszek Organiczny

Lekko ubić kurczaka, a następnie natrzeć pesto ze wszystkich stron. Spryskaj patelnię grillową sprayem do gotowania lub natrzyj odrobiną oleju i grilluj kurczaka 2 do 4 minut z każdej strony.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania

Cały Kurczak

świeży Groszek łuskany Lub Rozmrożony, Mrożony Groszek Organiczny

Olej Do Smażenia

Sucha Przyprawa Rub

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Do Grilla

1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos

Podawać w plasterkach na wierzchu Spaghetti Caesar lub ułożyć na chlebie ciabatta z pokrojonymi pomidorami i mozzarellą Na Zewnątrz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ciabatta

Puszka Włoskich Lub Meksykańskich Pomidorów Pokrojonych W Kostkę, Odsączonych

Świeże Liście Mięty, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do Dekoracji

Pomidor

Wyposażenie

Patelnia Do Grilla

Robot Kuchenny

Patelnia

1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos

Składniki

Porcje:

2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pakowane świeże liście rukoli 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pakowane świeże liście bazylii 1Świeży koperek, zerwany

czosnek starty lub mielony 1

cytrynowy, soczysty 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 4krewetki i żyłki

Sól i świeżo zmielony czarny pieprz 4małe kawałki

pierś z kurczaka bez kości, bez skóry (usunięta)591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

migdały w plastrach lub ścinane lub pistacje łuskane

Polecane wino: Wino Musujące, Sparkling Rose

Wino musujące i musujące różowe to moje najlepsze typy na Antipasti. Jeśli serwujesz wybór przystawek, nie możesz się z nimi pomylić. Oba są bardzo przyjazne dla żywności i uzupełniają różnorodne smaki. Masia de la Luz Cava Brut z oceną 4,9 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 12 dolarów za butelkę.

Masia de la Luz Cava Brut

Żywy i intensywny, ten Cava ma piękne nuty zielonego jabłka i miodu, a także orzeźwiającą kwasowość. Idealny jako aperitif i do każdego przepisu inspirowanego owocami morza.