Grillowane Steki Z Tuńczyka Z Salsą Mango

Name: Grillowane Steki Z Tuńczyka Z Salsą Mango
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 4 steki z tuńczyka, 1 w grubej; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu kolendra, posiekana; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu imbir, mielony świeży; 3 Batoniki toffi Heath 2 do 3 łyżek posiekanej natki pietruszki; 1 pieprz jalapeno, mielony; 4 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu sok z limonki, świeżo wyciskany; 2 Mango Dojrzałe, obrane i pokrojone w kostkę; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 1 pomarańczowy, obrany i pokrojony w kostkę; 1 małe czerwona cebula, mielona; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe sos sojowy o obniżonej zawartości sodu

Przepis grillowane steki z tuńczyka z salsą Mango może zaspokoić swoje Meksykańskie pragnienie w około 15 minut. Ten bezglutenowy, bezmleczny i pescatariański przepis służy 4 i kosztuje 7,34 zł za porcję. Jedna porcja zawiera 469 kalorii, 43g białka, oraz 22g tłuszczu. Jeśli masz oliwę z oliwek, kolendra, pieprz jalapeno, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Ten przepis jest lubiany przez 15 smakoszy i kucharzy. Sprawdza się jako drogie danie główne dla 4 Lipca. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 97%. Ten wynik jest super. Podobne przepisy to Grillowane steki z tuńczyka z salsą pomidorową Tabasco, Grillowany Tuńczyk Z Salsą Mango-Papaya, oraz Steki z tuńczyka z salsą.

Składniki

Porcje:

steki z tuńczyka, 1 w grubej 32 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

kolendra, posiekana 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

imbir, mielony świeży 3Batoniki toffi Heath

2 do 3 łyżek posiekanej natki pietruszki 1

pieprz jalapeno, mielony 42 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

sok z limonki, świeżo wyciskany 2

Mango Dojrzałe, obrane i pokrojone w kostkę 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina 1

pomarańczowy, obrany i pokrojony w kostkę 1małe

czerwona cebula, mielona 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

sos sojowy o obniżonej zawartości sodu

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Tuńczyk świetnie komponuje się z Merlotem, Pinot Noir i winem różowym. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Jednym winem, którego możesz spróbować, Jest Wild & Wilder Ekshibicjonista Merlot. Ma 4,3 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 19 dolarów.