Grillowane przegrzebki z kolendry z sałatką z ciecierzycy, winegretem z czerwonej papryki i olejkiem kolendrowym

Kolendra Crusted grillowane przegrzebki morskie z sałatką z ciecierzycy, czerwoną papryką Vinaigrette i olejem kolendrowym jest bezglutenowe, bezmleczne i wegetariańskie przepis z 4 porcjami. Jedna porcja zawiera 928 kalorii, 5G białka, oraz 91 g tłuszczu. Na 5,56 zł za porcję, ten przepis okładki 31% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Udaj się do sklepu i odbierz ocet sherry, pieprz cayenne, liście kolendry i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. To będzie hit w Twoim 4 Lipca wydarzenie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 67%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj sałatka mandarynkowa z kolendrą, Sałatka ze szpinakiem i Frisée z mandarynkami i przegrzebkami z kolendry, oraz Przegrzebki morskie z pękniętą sałatką pszenną, pieczoną czerwoną papryką tahini Vinaigrette i grillowanymi cytrynami dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać grill do średniej-wysokiej temperatury.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Zmieloną kolendrę, kminek i sól Połącz w średniej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kolendra Mielona

¼ łyżeczki Oregano

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Szczotkować przegrzebki z oliwą z oliwek i pogłębiać tylko z jednej strony. Przegrzebki Grill, przypraw stronę w dół przez 2 minuty lub aż złoty kolor, odwrócić i kontynuować grillowanie przez 1 do 2 minut, aż po prostu gotowane przez.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Umieść sałatkę z ciecierzycy na środku talerza, na górze z 4 przegrzebkami na osobę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

Wlać vinaigrette wokół płyty i skropić olejem kolendry.

Składniki, których będziesz potrzebować

Vinaigrette

2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Dekoruj świeżą kolendrą.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeża Kolendra

Połącz wszystkie składniki w średniej misce i doprawić solą i pieprzem do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Odstawić w temperaturze pokojowej co najmniej 30 minut przed podaniem.

Rozgrzać sok z papryki z miodem, szafranem, cebulą i octem, aż zmniejszy się o połowę lub do zagęszczonej konsystencji.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Główka Sałaty Czerwonolistnej, Pokrojona Na 2-calowe Kawałki

Szafran

1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej

1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami

Dobrej Jakości Tequila (zalecane: 100% Agawy)

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Umieścić w blenderze i powoli dodawać olej do emulgowania. Doprawić solą i pieprzem do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Umieść w butelce do wyciskania

Wszystkie składniki zmiksować w blenderze przez około 4 do 5 minut lub, aż będzie gładka.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Umieść w sitku wyłożonym gazą, Ustaw na średniej misce i pozwól olejowi powoli kapać, nie przepychaj.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżeczki Soli Koszernej, Podzielone, Plus Więcej Do Posypania

Z Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z Kurczaka

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Umieść olej w butelce do wyciskania.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Wyposażenie

Kasztany Wodne, Julienne

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

2 łyżeczki Soli Koszernej, Podzielone, Plus Więcej Do Posypania

Z Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z Kurczaka

Składniki

Porcje:

2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Chorizo meksykańskie (ok. 2 linki)11 funt cukinii,

1 całe świeże jalapeno 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

drobno posiekany szczypiorek 2(zima)

pokrojone na 1/2-calowe kawałki, opłucz i zachowaj ładne liście do dekoracji 1sprig

Kolendra 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

liście kolendry 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

kolendra Siewna (prażona i mielona)2(zima)

nasiona kminku (prażone i mielone)1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

porwana lub posiekana bazylia (10 do 12 liści)596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

drobno posiekana pietruszka z płaskim liściem 11 funt cukinii,

kminek mielony 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

świeży sok z cytryny 1776 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Oliwa z oliwek 2(zima)

posiekana czerwona cebula 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

czerwona papryka, brunoise 8

papryka czerwona, wyciskana i nacechowana 1szczypta

Szczypta szafranu 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól i świeżo zmielony pieprz 16larges

przegrzebki morskie 2

papryka serrano, grillowana, obrana, sadzona i julienned 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

ocet sherry 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

liście szpinaku 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

pieprz żółty, brunoise 4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

ciecierzyca, namoczona i gotowana, lub w przypadku użycia w puszkach, osuszona i opłukana

Polecane wino: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Chardonnay, Chenin Blanc i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla przegrzebków. Chardonnay i Chenin blanc to świetne zapałki do grillowanych lub smażonych przegrzebków. Jeśli przegrzebki są dopasowane do boczku lub innych wędlin, spróbuj lekko schłodzone pinot noir. Jednym z win, które można spróbować jest Hahn Winery Santa Lucia Highlands Chardonnay. Ma 4,1 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 17 dolarów.