Grillowane Mango curry z lodowym mlekiem imbirowym

Grillowane Mango curry z lodowym mlekiem imbirowym
Grillowane Mango curry z lodowym mlekiem imbirowym to bezglutenowe i wegańskie przepis z 8 porcjami. Jedna porcja zawiera 103 kalorie, 1G białka, oraz 3G tłuszczu. Na 69 centów za porcję, ten przepis okładki 5% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. To będzie hit w Twoim 4 Lipca wydarzenie. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Przynosi ci to Epikurious. Jeśli masz pod ręką najlepszej jakości curry, sól, kokos i kilka innych składników, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 37%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Curry Acorn Squash zupa z mlekiem kokosowym i imbirem duszone, 15-minutowa szynka curry z mango, oraz Mieszane warzywa w mleku kokosowym - z pół-dojrzałymi Mango dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
1 rozgrzej patelnię grillową na świeżym powietrzu lub kuchenkę gazową do średniej wysokości.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Do GrillaPatelnia Do Grilla
PiecPiec
Płatki WarzywnePłatki Warzywne
2
2 aby pokroić Mango, odetnij jeden ze spiczastych końców na jednym z nich i postaw go na desce do krojenia. Używając ostrego noża, wykonaj cięcie od góry do dołu, usuwając jeden z szerokich, zaokrąglonych boków mango ze środkowego dołu, ale zachowując nienaruszony bok. Powtórz z drugiej strony. Również wyciąć każdy z miąższu mango wokół wąskiej krawędzi dołu; rezerwy, że mięso do sałatki owocowej lub innego użytku.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas
OwoceOwoce
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Deska Do KrojeniaDeska Do Krojenia
NóżNóż
3
3 obierz dwie połówki usunięte z mango, a następnie powtórz z pozostałymi Mango.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas
4
Wymieszać oliwę z oliwek i sól w misce i dodać połówki mango. Użyj rąk, aby dokładnie wymieszać, aby wszystkie kawałki mango były równomiernie pokryte mieszaniną.
Składniki, których będziesz potrzebować
Oliwa Z OliwekOliwa Z Oliwek
1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas
SólSól
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
5
5 grilluj połówki mango przez minutę z każdej strony, używając dużej szpatułki, aby je obrócić.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
SzpatułkaSzpatułka
Płatki WarzywnePłatki Warzywne
6
Wyjmij je na patelnię z galaretką.
Składniki, których będziesz potrzebować
GalaretkaGalaretka
RolkaRolka
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
7
Wymieszać curry z cukrem i równomiernie posypać połówki mango. Przekręcić połówki mango i posypać pozostałą mieszaninę curry z drugiej strony.
Składniki, których będziesz potrzebować
Curry W ProszkuCurry W Proszku
1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas
CukierCukier
8
7 Wróć połówki mango do grilla na 30 sekund z każdej strony.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Płatki WarzywnePłatki Warzywne
9
Mango wyjąć ponownie na patelnię.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
10
8 aby złożyć deser, umieść ciepłą grillowaną połowę mango na każdym z 8 talerzy deserowych.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas
11
Obok kładziemy gałkę Lodowego mleka kokosowego, a następnie posypujemy łyżką prażonego kokosa.
Składniki, których będziesz potrzebować
KokosKokos
MlekoMleko
LódLód
12
Porcja
13
Podawać natychmiast. W celu wcześniejszego przygotowania, możesz zrobić pierwsze grillowanie przed podaniem, a następnie dodać mieszankę curry i zrobić drugie grillowanie tuż przed podaniem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Curry W ProszkuCurry W Proszku
14
Przechowywanie
15
Przykryć i schłodzić resztki połówek mango, jeśli nie używasz wszystkich
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas
16
Są również dobre na zimno.
17
Doskonałe Lekkie Desery
18
Przedruk za zgodą Perfect Light Desers: wspaniałe ciasta, ciasteczka, ciasta i inne wykonane z prawdziwego masła, cukru, mąki i jaj wszystkie poniżej 300 kalorii na hojną porcję przez Nicka Malgieri i Davida Joachima. Zdjęcia autorstwa Toma Eckerle ' a. Copyright © 2006 by Nick Malgieri and David Joachim. Published by William Morrow, an imprint of Harper
Składniki, których będziesz potrzebować
Pliki CookiePliki Cookie
MasłoMasło
Mąka UniwersalnaMąka Uniwersalna
CukierCukier
JajkoJajko
19
Collins Publishers.
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje8
Ocena Zdrowia6
Magazyn