Grillowana Sałatka Z Tuńczyka Pacific Rim

Name: Grillowana Sałatka Z Tuńczyka Pacific Rim
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Orzechy dowolne (posiekane) steki z tuńczyka (o każdej); 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pomidory winogronowe lub pomidorki koktajlowe, pokrojone na pół; 0 (może być lub przeglądać) imbir mielony; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki sezamowe pałeczki z otrębów owsianych; 18 cale Po 12 sztuk) świeży ananas (2 szklanki); 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 8 szklanek połówek zielonych winogron; 1 małe cebula czerwona, pokrojona w plasterki, podzielona na pierścienie; 946 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki bite-size pieces mixed salad greens; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) szklanka mrożonego edamame, rozmrożona; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki teriyaki baste and glaze (z butelki 12 oz)

Need a bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie danie główne? Grillowana Sałatka z tuńczyka Pacific Rim może być świetnym przepisem. Jedna porcja zawiera 294 kalorie, 31g białka, oraz 10 g tłuszczu. Ten przepis służy 4 i kosztuje $5.32 za porcję. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest ona dostarczana przez Betty Crocker. 4 Lipca będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Mieszanka ananasa, olej sezamowy, kawałki kęs wielkości sałatki zieleni i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Aby zużyć otręby owsiane, można podążać tym daniem głównym z Owies na noc w słoiku jako deser. Ogólnie ten przepis zarabia ogromny spoonacular wynik 90%. Podobne przepisy to Grillowana Sałatka Z Tuńczyka Pacific Rim, Tuńczyk Pacyficzny Przyprawiony, oraz Pacific Pesto Grillowany Halibut.

Instrukcje

Grill gazowy lub węglowy. W małej misce, wymieszać wszystkie składniki dressing z trzepaczką; rezerwy 2 łyżki.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Do Szczotkowania I Smażenia

Na każdym z 2 (10-calowych) metalowych szaszłyków, nić ananasa, pozostawiając 1/4-calową przestrzeń między każdym kawałkiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

(kubańska Mieszanka Przypraw)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Szaszłyki Metalowe

Posmaruj 1 łyżkę reserved dressing na ananasie, a pozostałą 1 łyżkę reserved dressing na tuńczyku.

Składniki, których będziesz potrzebować

(kubańska Mieszanka Przypraw)

Mandarynki, Każda

Dokładnie spryskaj stojak grillowy sprayem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Umieścić tuńczyka na grillu. Przykryj grill; gotuj na średnim ogniu około 10 minut, obracając raz i dodając ananasa przez ostatnie 5 minut grillowania, aż ryba będzie łatwo płatkować widelcem i będzie lekko różowa w środku.

Składniki, których będziesz potrzebować

(kubańska Mieszanka Przypraw)

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Mandarynki, Każda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Wśród 4 talerzy podziel sałatki, pomidory i cebulę. Na wierzchu ananas i tuńczyk.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zieloni

(kubańska Mieszanka Przypraw)

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Mandarynki, Każda

Posypać sezamem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda Z Kwiatów Pomarańczy (lub 1/4 łyżeczki Startej Skórki Z Cytryny I Skórki Pomarańczowej)

Podawać z pozostałym sosem.

Wyposażenie

Kasztany Wodne, Julienne

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Do Szczotkowania I Smażenia

Szaszłyki Metalowe

Składniki

Porcje:

454Orzechy dowolne (posiekane)

steki z tuńczyka (o każdej)2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

pomidory winogronowe lub pomidorki koktajlowe, pokrojone na pół 0(może być lub przeglądać)

imbir mielony 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

sezamowe pałeczki z otrębów owsianych 18cale

Po 12 sztuk) świeży ananas (2 szklanki)1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

8 szklanek połówek zielonych winogron 1małe

cebula czerwona, pokrojona w plasterki, podzielona na pierścienie 9466 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

bite-size pieces mixed salad greens 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

szklanka mrożonego edamame, rozmrożona 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

teriyaki baste and glaze (z butelki 12 oz)

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Tuńczyk można łączyć z Merlotem, Pinot Noir i winem różowym. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Merlot reżysera z oceną 5 na 5 gwiazdek wydaje się być dobrym meczem. Kosztuje około 21 dolarów za butelkę.