Grillowana ryba z nowymi ziemniakami, czerwoną papryką i sałatką z oliwek

Name: Grillowana ryba z nowymi ziemniakami, czerwoną papryką i sałatką z oliwek
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 300 Orzechy dowolne (posiekane) młode ziemniaki pokrojone na kawałki; 1 1 funt cukinii, 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 2 filety białe filety rybne, takie jak morszczuk lub dorsz; 85 Orzechy dowolne (posiekane) pieczona czerwona papryka ze słoika lub Lady delikatesowej, posiekana; 6 stoned black olives; 1 ząbek czosnku, rozgnieciony; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) lekki majonez; 2 handfuls liście rokietty Siewnej

Jeśli masz mniej więcej 40 minut aby spędzić w kuchni, Grillowana ryba z nowymi ziemniakami, czerwoną papryką i sałatką z oliwek może być niesamowita bezglutenowe i bezmleczne przepis do wypróbowania. Ten przepis sprawia, że 2 porcje z 281 kalorii, 13g białka, oraz 13g tłuszczu każdy. Na 1,74 zł za porcję, ten przepis okładki 15% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz młode ziemniaki, oliwki na kamieniu, ząbek czosnku i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. 28 osób było zadowolonych, że spróbowało tego przepisu. Jest dostarczany przez BBC Good Food. 4 Lipca będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Kilka osób naprawdę lubiło to danie główne. Z łyżeczką wynik 69%, to danie jest dobre. Jeśli podoba Ci się ten przepis, spójrz na te podobne przepisy: Grillowana sałatka ze słodkich ziemniaków i czerwonej papryki, Sałatka Soba z grillowanymi słodkimi ziemniakami, bakłażanem i czerwoną papryką, oraz Pieczona czerwona papryka, Feta i oliwkowy ser Grillowany #SundaySupper.

Instrukcje

Gotuj ziemniaki przez 15 minut, aż będą miękkie. W międzyczasie wyłóż patelnię grillową folią i pędzel z odrobiną oleju.

Składniki, których będziesz potrzebować

9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Gotowana Czerwona Kapusta, Dostępna W Alejce Ze Specjalnymi Produktami Spożywczymi

4 łyżki Dżemu Malinowego, Jagodowego Lub Truskawkowego

Rybę wyłożyć na folię, posmarować olejem i lekko posypać solą i pieprzem. Smażyć rybę przez 6-8 minut, w zależności od grubości, aż miąższ będzie łatwo płatkowany.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

4 łyżki Dżemu Malinowego, Jagodowego Lub Truskawkowego

Ziemniaki odcedzić, następnie powrócić na patelnię i wymieszać z papryką, oliwkami i czosnkiem. Delikatnie wymieszać z majonezem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki

9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków

1 Główka Sałaty Czerwonolistnej, Pokrojona Na 2-calowe Kawałki

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

Można Smażoną Fasolę I Zielone Chilli

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Podawać rybę z rukolą i ciepłą sałatką ziemniaczaną.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sałatka Ziemniaczana

Piersi Z Kurczaka Z Rożna

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Wyposażenie

Gotowana Czerwona Kapusta, Dostępna W Alejce Ze Specjalnymi Produktami Spożywczymi

4 łyżki Dżemu Malinowego, Jagodowego Lub Truskawkowego

Kasztany Wodne, Julienne

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Składniki

Porcje:

300Orzechy dowolne (posiekane)

młode ziemniaki pokrojone na kawałki 11 funt cukinii,

1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek)2filety

białe filety rybne, takie jak morszczuk lub dorsz 85Orzechy dowolne (posiekane)

pieczona czerwona papryka ze słoika lub Lady delikatesowej, posiekana 6

stoned black olives 1

ząbek czosnku, rozgnieciony 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

lekki majonez 2handfuls

liście rokietty Siewnej

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Ryba w menu? Spróbuj sparować z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jedno wino, którego możesz spróbować to Mark West Pinot Grigio. Ma 4,5 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 13 dolarów.