Gotowane warzywa z Zakonserwowanymi jajkami kaczymi

Gotowane warzywa z Zakonserwowanymi jajkami kaczymi
Gotowane warzywa z Zakonserwowanymi jajkami kaczki to bezglutenowe, bezmleczne, całe 30 i wegetariańskie przystawka. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 143 kalorie, 5G białka, oraz 12g tłuszczu każdy. Na 1,42 zł za porcję, ten przepis okładki 8% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odebrać amarantus zieleni, zdjęcie, ząbki czosnku, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Ten przepis jest lubiany przez 6 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 30%. Ten wynik nie jest tak wybitny. Spróbuj Jajka na miękko z ciepłymi grzankami i zieleniną, Batu (zakonserwowana kaczka z Piacenzy), oraz Scottish Eggs - co może pokonać gotowane jajka smażone w głębokim tłuszczu, gdy pokryte kiełbasą dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Wybierz choć amarantus zieleni dla twardych łodyg. Umyć i odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
AmarantAmarant
ZieloniZieloni
2
Zakonserwowane jaja kacze obrać i pokroić na 8 segmentów.
Składniki, których będziesz potrzebować
Jaja KaczeJaja Kacze
(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę
3
Podgrzej wok na dużym ogniu.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego RyżuOpakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu
4
Dodać olej i czosnek i smażyć, aż czosnek zacznie brązowieć.
Składniki, których będziesz potrzebować
Czosnek Goya®Czosnek Goya®
Cienki-Cienki-
5
Dodać zieleninę amarantusa i smażyć, aż liście zwiędną, a łodygi będą miękkie.
Składniki, których będziesz potrzebować
AmarantAmarant
ZieloniZieloni
6
Dodać bulion lub wodę i doprowadzić do wrzenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do PodaniaCukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania
1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego
7
Dodać jajka i gotować przez minutę, aż tylko beated przez, dodając sól do smaku.
Składniki, których będziesz potrzebować
(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę
1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala
8
Podawać w misce.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy
TrudnośćNormalny
Gotowe W20 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia3
Magazyn