Gotowane warzywa z Zakonserwowanymi jajkami kaczymi

Gotowane warzywa z Zakonserwowanymi jajkami kaczymi
Gotowane warzywa z Zakonserwowanymi jajkami kaczki to bezglutenowe, bezmleczne, całe 30 i wegetariańskie przystawka. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 143 kalorie, 5G białka, oraz 12g tłuszczu każdy. Na 1,42 zł za porcję, ten przepis okładki 8% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odebrać amarantus zieleni, zdjęcie, ząbki czosnku, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Ten przepis jest lubiany przez 6 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 30%. Ten wynik nie jest tak wybitny. Spróbuj Jajka na miękko z ciepłymi grzankami i zieleniną, Batu (zakonserwowana kaczka z Piacenzy), oraz Scottish Eggs - co może pokonać gotowane jajka smażone w głębokim tłuszczu, gdy pokryte kiełbasą dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Wybierz choć amarantus zieleni dla twardych łodyg. Umyć i odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
AmarantAmarant
ZieloniZieloni
2
Zakonserwowane jaja kacze obrać i pokroić na 8 segmentów.
Składniki, których będziesz potrzebować
Jaja KaczeJaja Kacze
Opakowanie Naturalnej Mieszanki Do CiastOpakowanie Naturalnej Mieszanki Do Ciast
3
Podgrzej wok na dużym ogniu.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego RyżuOpakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu
4
Dodać olej i czosnek i smażyć, aż czosnek zacznie brązowieć.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
5
Dodać zieleninę amarantusa i smażyć, aż liście zwiędną, a łodygi będą miękkie.
Składniki, których będziesz potrzebować
AmarantAmarant
ZieloniZieloni
6
Dodać bulion lub wodę i doprowadzić do wrzenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do PodaniaCukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania
świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)
7
Dodać jajka i gotować przez minutę, aż tylko beated przez, dodając sól do smaku.
Składniki, których będziesz potrzebować
Opakowanie Naturalnej Mieszanki Do CiastOpakowanie Naturalnej Mieszanki Do Ciast
Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez SkórekPokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek
8
Podawać w misce.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
TrudnośćNormalny
Gotowe W20 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia3
Magazyn