Gniazda Spaghetti
Jeśli u pacjenta występuje około 40 minut do spędzenia w kuchni, Spaghetti gniazd może być ogromny lacto ovo vegetarian przepis do wypróbowania. Jedna porcja zawiera 165 kalorii, 9g białka, oraz 6G tłuszczu. Ten przepis służy 6. Na 36 centów za porcję, ten przepis okładki 8% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 26 smakoszy i kucharzy. Kilka osób naprawdę lubi tę przystawkę. Udaj się do sklepu i odbierz liście bazylii, spaghetti, jajka i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Z łyżeczką wynik 30%, to danie jest raczej złe. Podobne przepisy to Gniazda spaghetti z klopsikami # SundaySupper, Spaghetti Junction: Spaghetti za 4 dolary, które smakuje prawie tak dobrze, jak Spaghetti za 24 dolary Od Syna Roya Choi z L. A., oraz Gniazda Awokado.
Instrukcje
Piekarnik nagrzewany do 200C / 180C wentylator / Gaz
Masło 6 otworów puszki muffin z masłem lub olejem. Spaghetti ugotować zgodnie z instrukcjami opakowania, schłodzić pod zimną bieżącą wodą i odcedzić. Podziel większość spaghetti między 6 otworów, tworząc kształty gniazd. Top z sosem pomidorowym, a następnie rozbić jajko na wierzchu każdego.
Pozostałe spaghetti owinąć wokół żółtek i delikatnie stuknąć w puszkę, aby białka przesączyły się przez spaghetti.
Piec przez 20 minut, aż białka są ustawione i żółtko trochę cieknące. Ostrożnie wyjąć z puszki tępym nożem i podawać, zwieńczone liśćmi bazylii.