Gingered Flunder

Name: Gingered Flunder
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Śródziemnomorskie, Włoskie, Europejskie
Ingredients: 1 1 funt cukinii, ciemny olej sezamowy; 2 (zima) wytrawne sherry; 680 Orzechy dowolne (posiekane) filety z flądry; 158 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki grubo starty obrany piernik; 2 (zima) 1 szalotka, starta lub posiekana; 2 (zima) sos sojowy niskosodowy; 2 (może być lub przeglądać) Żółto-zielona lukrecja sznurkowata

Gingered Flunder to bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie przepis z 4 porcjami. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 22g białka, 4G tłuszczu, oraz w sumie 160 kalorii. Na 2,21 zł za porcję, ten przepis okładki 12% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Tylko kilka osób naprawdę lubiło to danie główne. Jeśli masz grubo piernik, cukier, filety z flądry i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać wytrawne sherry, można przejść do tego dania głównego z Budyń Chlebowo-masłowy jako deser. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Przynosi wam to moje przepisy. Ten przepis jest typowy dla kuchni śródziemnomorskiej. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Z łyżeczką wynik 40%, to danie jest raczej złe. Podobne przepisy to Flądra Aromatyczna, Flądra Caribe, oraz Flądra Meunière.

Instrukcje

Umieść piernik na kilku warstwach wilgotnej gazy. Zebrać krawędzie gazę razem, i wycisnąć worek gazę na małej misce. Odstawić 3 łyżki soku z imbiru; rezerwy pozostałego soku z imbiru do innego użycia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sok Imbirowy

Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżeczki Soli Koszernej, Podzielone, Plus Więcej Do Posypania

Do Szczotkowania I Smażenia

Połącz 2 łyżki soku z imbiru, sos sojowy, sherry, sok z cytryny i cukier w płytkim naczyniu; dodaj rybę, obracając się do płaszcza. Przykryć i marynować w lodówce 20 minut, obracając ryby od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sok Imbirowy

1 Szalotka, Starta Lub Posiekana

6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych

Marynowana Skórka Arbuza, 1 Słoiczek

Żółto-zielona Lukrecja Sznurkowata

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Wyjąć rybę z marynaty; wyrzucić marynatę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Potrójne, Przycięte

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Umieść rybę na patelni brojlerów pokrytej sprayem do gotowania i broil 3 minuty lub aż lekko rumiane (nie obracać).

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Brojlerów

Posmaruj rybę olejem i piecz przez dodatkową minutę lub do momentu, gdy ryba będzie łatwo płatkować podczas testowania widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Umieść rybę na poszczególnych talerzach, a pozostałą łyżkę soku imbirowego skropić rybą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sok Imbirowy

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Wyposażenie

2 łyżeczki Soli Koszernej, Podzielone, Plus Więcej Do Posypania

Do Szczotkowania I Smażenia

Patelnia Brojlerów

Składniki

Porcje:

11 funt cukinii,

ciemny olej sezamowy 2(zima)

wytrawne sherry 680Orzechy dowolne (posiekane)

filety z flądry 1586 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

grubo starty obrany piernik 2(zima)

1 szalotka, starta lub posiekana 2(zima)

sos sojowy niskosodowy 2(może być lub przeglądać)

Żółto-zielona lukrecja sznurkowata

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla ryb. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jedno wino, którego możesz spróbować to Loveblock Pinot Gris. Ma 4,6 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 24 dolarów.

Loveblock Pinot Gris

Loveblock Pinot Gris jest blady złoty z nutami zieleni. Rocznik 2013 to wytrawny styl z kwiatowymi aromatami i nutą dojrzałego ananasa. Podniebienie odsłania gotowaną gruszkę i krwawą pomarańczę, a kończy się odrobiną cytrusów, dobrą konsystencją i bogatym dotykiem w ustach.