Flądra Nadziewana Krabem

Flądra nadziewana Krabem może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 2. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 20g białka, 8G tłuszczu, oraz w sumie 192 kalorie. Na 2,31 zł za porcję, ten przepis okładki 15% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za pescatarian dieta. Przynosi wam to moje przepisy. Jeśli masz ser szwajcarski, mięso krabowe, sok z cytryny i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć margarynę, możesz podążać za tym daniem głównym z Ciasteczka Z Masłem Orzechowym Icebox jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 44%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Flądra Nadziewana Krabem (Lite-Bleu), Bakłażan Faszerowany Krabem, oraz Tilapia Nadziewana Krabem.

Instrukcje

Przykryj małą patelnię nieprzywierającą sprayem do gotowania; dodaj margarynę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/3 Szklanki Sosu Z Indyka, Podgrzanego

¼ Czubatej Szklanki Mąki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Umieść na średnim ogniu, aż margaryna się roztopi.

Składniki, których będziesz potrzebować

¼ Czubatej Szklanki Mąki

Dodać grzyby i zieloną cebulę; saute 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka

8 Plastrów Salami Genueńskiej, Posiekanych

Dodać ser, mielony majeranek i pieprz; gotować, ciągle mieszając, aż ser się rozpuści.

Składniki, których będziesz potrzebować

Majeranek

2 Do 4 łyżek Mieszanki Zupy Cebulowej

1 Tubka Gotowego Ciasta Na Pizzę Kupionego W Sklepie

Zdjąć z ognia; dodać mięso krabowe, bułkę tartą i sok z cytryny, i dobrze wymieszać.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-2 Ostre Papryczki Chili, Pozbawione Pestek I Posiekane

Do Smarowania Wkładki

Crabmeat

Łyżka mieszanki krabów równomiernie na filety; zwijać każdy filet, jellyroll Moda, począwszy od wąskiego końca. Zabezpieczyć drewnianymi kostkami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Crabmeat

Opcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub Zielonym

Umieścić rolki, szew do dołu, w małym naczyniu do pieczenia pokrytym natryskiem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/3 Szklanki Sosu Z Indyka, Podgrzanego

Opcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub Zielonym

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 Plastrów Galaretki żurawinowej

Piec w temperaturze 350 przez 10 minut.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/2 Szklanki Drobno Startego świeżego Lub Odsączonego Przygotowanego Chrzanu

Posypać serem szwajcarskim na rolkach; piec dodatkowe 10 minut lub aż ryby płatki łatwo po przetestowaniu widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Cienko Pokrojonego Sera W Sznurku (4 Uncje)

Opcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub Zielonym

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/2 Szklanki Drobno Startego świeżego Lub Odsączonego Przygotowanego Chrzanu

Usuń drewniane kilofy i, w razie potrzeby, udekoruj klinami cytryny i gałązkami majeranku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Klin Cytrynowy

Majeranek

Wyposażenie

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

6 Plastrów Galaretki żurawinowej

1/2 Szklanki Drobno Startego świeżego Lub Odsączonego Przygotowanego Chrzanu

Składniki

Porcje:

22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

miękka bułka tarta 11 łyżka suszonego oregano

Neufcha @ Gtel 170opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

filety z flądry (grubość 1/4 cala)1Batoniki toffi Heath

mielony świeży majeranek 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

posiekane świeże grzyby 11 łyżka suszonego oregano

posiekana zielona cebula 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

do smarowania wkładki 57opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

świeże grudkowe mięso krabowe, odsączone 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

margaryna o obniżonej kaloryczności 0Batoniki toffi Heath

1 tubka gotowego ciasta na pizzę kupionego w sklepie 14opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

łyżki rozdrobnionego sera szwajcarskiego o obniżonej zawartości tłuszczu

Polecane wino: Chardonnay, Muscadet, Riesling

Skorupiaki w menu? Spróbuj sparować z Chardonnay, Muscadet i Riesling. Maślany chardonnay jest świetny do przegrzebków, krewetek, krabów i homarów, podczas gdy muscadet jest klasycznym wyborem dla małży, ostryg i małży. Jeśli masz trochę przyprawy w skorupiakach, półwytrawny riesling może zrównoważyć ciepło. Jednym z win, które można spróbować jest rodzina Frank Vineyards Lewis Vineyard Reserve Chardonnay. Ma 5 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 62 dolarów.