Flądra Francese z prażonymi migdałami, cytryną i kaparami

Name: Flądra Francese z prażonymi migdałami, cytryną i kaparami
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe uncje pokrojone migdały; 3 Spód: okruszki z herbatników graham masło, podzielone; 3 Spód: okruszki z herbatników graham 1 szklanka złotych rodzynek, grubo zmielonych; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe wytrawne białe wino, oko to-kilka glugs; 3 larges (częściowo & ); 1 Garść pietruszka płaska, drobno posiekana; 4 filety filety z flądry, 6 do 8 uncji każdy; 2 goździki czosnek drobno posiekany; 0 warzywo (np. szpinak) startej lub zmielonej gałki muszkatołowej, gałki muszkatołowej; 1 porcja startego parmezanu Ciężki krem; 1 cytrynowy, z pestką i sokiem; 4 Spód: okruszki z herbatników graham oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, podzielona; 4 trochę posiekanej cukinii Sól i pieprz; 454 papryka habanero potrójnie umyty szpinak, twarde łodygi usunięte, grubo posiekane

Flądra Francese z prażonymi migdałami, cytryną i kaparami może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 486 kalorii, 31g białka, oraz 35 g tłuszczu każdy. Na 4,36 zł za porcję, ten przepis okładki 38% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis od Foodnetwork ma 3 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 15 minut. Mieszanka jaj, ciężka śmietana, oliwa z oliwek i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Aby zużyć masło można śledzić to danie główne z Ciasto Z Masłem Cynamonowym jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, pierwotne, pescatariańskie i דל פחמימות,zne dieta. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 82%, co jest niesamowite. Spróbuj Linguine Z Prażonymi Migdałami, Pietruszką I Cytryną, Prażone migdały z rozmarynem, tymiankiem i cytryną, oraz Fasolka szparagowa z prażonymi migdałami i cytryną dla podobnych receptur.

Instrukcje

Toast migdały na umiarkowanym ogniu i rezerwy.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Opakowania (po 2 Uncje Każde) Zmielonych Migdałów

W Razie Potrzeby Do Smarowania Tostów

Rozgrzej dużą patelnię nonstick na średnim lub średnim ogniu. Doprawić rybę solą i pieprzem. Jajka ubić śmietaną.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół

Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)

(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodaj 2 łyżki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia na patelni, 2 obroty patelni, a następnie dodaj 2 łyżki masła, pokrojone na małe kawałki. Zanurzyć rybę w jajkach i gotować z obu stron, aż tylko złoty, 5 do 6 minut w sumie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Jukon

Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)

(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Różne Krakersy Lub Chipsy Pita

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Przenieść ryby na talerz i przykryć luźnym namiotem foliowym, aby zatrzymać ciepło.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 łyżeczka Soku Cytrynowego GOYA®

Dodać wino do patelni i zmniejszyć o połowę, 1 minutę, a następnie dodać 1 łyżkę masła i garść pietruszki do patelni. Wymieszaj sok z cytryny, skórkę i kapary. Wyłącz ogrzewanie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)

1 Szklanka Złotych Rodzynek, Grubo Zmielonych

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Polać rybę sosem i polać pokrojonymi migdałami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Migdały W Plasterkach

Sos Słodko-kwaśny W Butelce, Podzielony

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Powrót patelni do ciepła.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodaj pozostałe 2 łyżki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia, 2 kolejne zwoje patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

Jukon

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodaj posiekany czosnek i pozwól mu mówić, dochodząc do skwierczenia. Zwiędnąć w szpinaku, obracając się płaszcz w oliwie z oliwek z pierwszego tłoczenia i doprawić solą, pieprzem i gałką muszkatołową.

Składniki, których będziesz potrzebować

Jukon

1 łyżeczka Suszonego Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni

Czosnek Goya®

1 Ciasto Funtowe Z żurawiną, Pokrojone W Kostki O Wymiarach 1/2 Cala, Tak Aby Uzyskać 2 Szklanki (można Też Wykorzystać 2 Szklanki Resztek Ciasta Duńskiego Lub Pączków W Połączeniu Z Suszoną żurawiną – Patrz Poniżej)

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Szpinak podawać razem z flądrą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Flądra

1 łyżeczka Suszonego Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni

Wyposażenie

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

1 łyżeczka Soku Cytrynowego GOYA®

Składniki

Porcje:

591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

uncje pokrojone migdały 3Spód: okruszki z herbatników graham

masło, podzielone 3Spód: okruszki z herbatników graham

1 szklanka złotych rodzynek, grubo zmielonych 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

wytrawne białe wino, oko to-kilka glugs 3larges

(częściowo & )1Garść

pietruszka płaska, drobno posiekana 4filety

filety z flądry, 6 do 8 uncji każdy 2goździki

czosnek drobno posiekany 0warzywo (np. szpinak)

startej lub zmielonej gałki muszkatołowej, gałki muszkatołowej 1porcja startego parmezanu

Ciężki krem 1

cytrynowy, z pestką i sokiem 4Spód: okruszki z herbatników graham

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, podzielona 4trochę posiekanej cukinii

Sól i pieprz 454papryka habanero

potrójnie umyty szpinak, twarde łodygi usunięte, grubo posiekane

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla ryb. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. St. Michael-Eppan gniew Pinot Grigio z 4.3 na 5 Ocena gwiazdkowa wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 23 dolarów za butelkę.