Five-Spice wieprzowina z prażonymi pomarańczami i brokułami

Name: Five-Spice wieprzowina z prażonymi pomarańczami i brokułami
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 funt cukinii, five-spice powder; 1 Głowa brokuły, różyczki grubo posiekane, łodygi obrane i pokrojone w plasterki; 3 goździki czosnek, grubo posiekany; 1 2-calowy kawałek imbiru, obrany i pokrojony; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól koszerna i świeżo zmielony pieprz; 1 Duże cebula, cienko pokrojona; 1 małe pomarańczowy (nieobrany), pokrojony w kliny; 567 Orzechy dowolne (posiekane) polędwiczki wieprzowe; 2 (zima) 2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane

Five-Spice wieprzowina z prażonymi pomarańczami i brokułami może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 317 kalorii, 35g białka, oraz 13g tłuszczu każdy. Na $1.7 za porcję, ten przepis okładki 36% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz polędwicę wieprzową, olej roślinny, imbir i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 82%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj 5-Spice wieprzowina Stir Fry z mandarynkami, Kotlety Schabowe Z Prażonymi Burakami I Pomarańczami, oraz Pięciopalczaste ciasteczka z kandyzowanymi pomarańczami dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 400 stopni F. Wrzuć brokuły, cebulę, imbir, czosnek i pomarańczę z 2 łyżkami oleju roślinnego, 3/4 łyżeczki soli i pieprzu do smaku w płytkim naczyniu do pieczenia. Odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 15-uncjowe Puszki Hominy, Odsączone I Wypłukane

1 łyżka Posiekanej świeżej Bazylii Lub 1/2 łyżeczki Suszonej Bazylii

1 Pomarańcza, Skórka

Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław

Drobna Sól Do Brzegów Szklanek

8 (U-12) Krewetek

20 Cienkich Plastrów Cukinii

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół

1/3 Szklanki Czystego Oleju Roślinnego Crisco®

Osuszyć wieprzowinę i posypać ją 5 przyprawami w proszku, 1 łyżeczką soli i pieprzem do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 (U-12) Krewetek

2 (1 1/4 Funta) W Pełni Przycięte Polędwiczki Wieprzowe, Pokrojone Na 8 Kawałków

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Podgrzać pozostałe 2 łyżeczki oleju roślinnego na dużej patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 15-uncjowe Puszki Hominy, Odsączone I Wypłukane

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Dodać wieprzowinę i zapiekać, obracając się, aż złoty kolor będzie brązowy ze wszystkich stron, o 8 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 (1 1/4 Funta) W Pełni Przycięte Polędwiczki Wieprzowe, Pokrojone Na 8 Kawałków

Dodaj wieprzowinę do naczynia do pieczenia z mieszaniną brokułów i smażyć, aż termometr włożony do środka wieprzowiny rejestruje 145 Stopni F, 15 do 20 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżka Posiekanej świeżej Bazylii Lub 1/2 łyżeczki Suszonej Bazylii

Drobna Sól Do Brzegów Szklanek

2 (1 1/4 Funta) W Pełni Przycięte Polędwiczki Wieprzowe, Pokrojone Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół

Ostry Sos Z Oleju Sezamowego

Przełożyć wieprzowinę na deskę do krojenia i odstawić na 5 minut przed krojeniem. W międzyczasie, powrót mieszaniny brokuły pomarańczowy do piekarnika i pieczenia 5 Więcej minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżka Posiekanej świeżej Bazylii Lub 1/2 łyżeczki Suszonej Bazylii

Drobna Sól Do Brzegów Szklanek

2 (1 1/4 Funta) W Pełni Przycięte Polędwiczki Wieprzowe, Pokrojone Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Deska Do Krojenia