Five-Pepper Schab Chop Patelnia

Name: Five-Pepper Schab Chop Patelnia
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 30
Cuisine: Global
Ingredients: 1 każda zielona, czerwona i żółta papryka, grubo posiekana; 907 papryka habanero kotlety wieprzowe z kością o grubości 1/2 cala; 113 papryka habanero (1/2 z 8-oz. pkg.) PHILADELPHIA Cream Cheese, cubed; 0 warzywo (np. szpinak) kruszony czerwony pieprz; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe beztłuszczowy bulion z kurczaka o obniżonej zawartości sodu; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 2 do 3 łyżek posiekanych krążków papryczki bananowej lub posiekanej ostrej papryczki dowolnego rodzaju

Ten przepis służy 30. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 5G białka, 3G tłuszczu, oraz w sumie 53 kalorie. Na 23 grosze za porcję, ten przepis okładki 3% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowy, pierwotny i przyjazny dla fodmap dieta. Mieszanka mielonego pieprzu, kotlety wieprzowe, pieprz i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 14%. Ten wynik nie jest tak doskonały. Podobne przepisy to Five-Pepper Schab Chop Patelnia, Patelnia Na Kotlet Schabowy, oraz Schab Kotlet Obiad.

Instrukcje

Kotlety posypać czarnym pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)

Dodaj 3 kotlety do dużej patelni nonstick; gotować na średnim ogniu 3 do 4 min. z każdej strony lub do momentu zakończenia (145F).

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Do 1 1/2 Szklanki Fasoli Smażonej, Dokładnie Podgrzanej, Dodać Trochę Bulionu Z Kurczaka Lub Wody, Aby Uzyskać Gładką Konsystencję Nadającą Się Do Smarowania

Przełożyć na talerz; przykryć, aby się ogrzać. Powtórz z pozostałymi kotletami.

Dodać paprykę i bulion na patelni; gotować na średnim ogniu 5 min. lub dopóki papryka nie będzie chrupiąca-delikatna. Wymieszać z serem śmietankowym i pokruszonym pieprzem; gotować i mieszać 2 do 3 min. lub do momentu, aż sos zostanie zmiksowany i podgrzany.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

1-1/2 Szklanki Czerwonych I Zielonych Kandyzowanych Wiśni

Oliwki Zielone Lub Czarne Dobrej Jakości, Bez Pestek, Grubo Posiekane

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

Goya Sazon Z Kolendrą I Annatto

Sos Słodko-kwaśny W Butelce, Podzielony

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Do 1 1/2 Szklanki Fasoli Smażonej, Dokładnie Podgrzanej, Dodać Trochę Bulionu Z Kurczaka Lub Wody, Aby Uzyskać Gładką Konsystencję Nadającą Się Do Smarowania

SOS podawać na kotletach.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Słodko-kwaśny W Butelce, Podzielony

Wyposażenie

1 Do 1 1/2 Szklanki Fasoli Smażonej, Dokładnie Podgrzanej, Dodać Trochę Bulionu Z Kurczaka Lub Wody, Aby Uzyskać Gładką Konsystencję Nadającą Się Do Smarowania

Składniki

Porcje:

każda zielona, czerwona i żółta papryka, grubo posiekana 907papryka habanero

kotlety wieprzowe z kością o grubości 1/2 cala 113papryka habanero

(1/2 z 8-oz. pkg.) PHILADELPHIA Cream Cheese, cubed 0warzywo (np. szpinak)

kruszony czerwony pieprz 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

beztłuszczowy bulion z kurczaka o obniżonej zawartości sodu 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

2 do 3 łyżek posiekanych krążków papryczki bananowej lub posiekanej ostrej papryczki dowolnego rodzaju

Polecane wino: Chardonnay, Pinot Noir, Riesling

Chardonnay, Pinot Noir i Riesling są doskonałym wyborem dla kotletów wieprzowych. Chardonnay pasuje do prostych kotletów lub kotletów w sosie maślanym lub śmietanowym, wytrawny riesling uzupełnia słodkie dodatki, takie jak musztarda MIODOWA lub jabłka, a pinot noir jest bezpiecznym wyborem dla dań wieprzowych w ogóle. Laguna Winery Russian River Chardonnay z 4.5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 29 dolarów za butelkę.