Fish en Papillote

Name: Fish en Papillote
Prep time: 47 min
Cook time: 47 min
Total time: 47 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 masło pats; 1 Duże marchew, julienned; 8 gałązki pokroić w kliny, 1 ); 1 oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, 2 obroty patelni i trochę do skropienia czosnek mielony; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz; 1 cytryna, cienko pokrojona, nasiona usunięte; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 1 czerwona cebula, julienned; 454 Orzechy dowolne (posiekane) filety z soli, morszczuka, flądry lub innej białej ryby; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 (14-uncjowe pudełko) zapakowana mieszanka risotto; 1 cukinia, julienned

Fish en Papillote może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 161 kalorii, 15g białka, oraz 7G tłuszczu. Na $2.98 za porcję, ten przepis okładki 15% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Kilka osób zrobiło ten przepis, a 19 mówi, że trafił w sedno. Udaj się do sklepu i odebrać pats masło, czosnek, tymianek, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 47 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, pierwotne i pescatariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 60%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Fish En Papillote, Fish En Papillote, oraz Fish en Papillote dla podobnych receptur.

Instrukcje

Zobacz jak zrobić ten przepis.

Rozgrzej piekarnik do 375 stopni F.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Miękkie Bułki Hoagie, Pokrojone W 1/2-calowe Kostki

W misce wymieszać cebulę, cukinię, marchewkę i czosnek.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do 3 średnich Cukinii, Grubo Startych (ok

1/2 średniego Ogórka, Obranego, Pozbawionego Gniazd Nasiennych I Pokrojonego W Paski

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Skręcić Liny Lukrecjowe

Dodać olej, doprawić solą i pieprzem, do smaku i wymieszać. Umieścić każdy filet rybny w dużym kwadracie pergaminu i doprawić solą i pieprzem, do smaku. Ułożyć warzywa na wierzchu, dzieląc równomiernie. Wierzch warzywa z 2 plasterki cytryny, 2 gałązki tymianku, pat masło i 1 łyżka białego wina, warstw w kolejności. Złóż papier pergaminowy wokół krawędzi szczelnie w 1/4-calowych fałdach, aby stworzyć półksiężycowy kształt. Upewnij się, że naciskasz podczas zaciskania i składania, aby dobrze uszczelnić pakiety, w przeciwnym razie para ucieknie. Ułóż pakiety na blasze do pieczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Suszonych Pomidorów Ze Słoika

Filety Rybne

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

1 (14-uncjowe Pudełko) Zapakowana Mieszanka Risotto

1-1/2 Szklanki Kruchych Ciasteczek

Skórki Z Cytryny

2 Szklanki Ząbków Czosnku

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(takie Jak Chocodrops)

Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy

Piec, aż ryba jest gotowane przez, około 12 minut, w zależności od grubości ryby. Aby służyć, pokroić paczki i podawać bezpośrednio w pergaminie na talerzu lub wyjąć rybę na talerz za pomocą szpatułki, upewniając się, że nie zostawiasz soków.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Miękkie Bułki Hoagie, Pokrojone W 1/2-calowe Kostki

1 Litr (około 4 Szklanek) Gęstej śmietanki

Wyposażenie

Miękkie Bułki Hoagie, Pokrojone W 1/2-calowe Kostki

Skręcić Liny Lukrecjowe

(takie Jak Chocodrops)

Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy

1 Litr (około 4 Szklanek) Gęstej śmietanki

Składniki

Porcje:

masło pats 1Duże

marchew, julienned 8gałązki

pokroić w kliny, 1 )1oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, 2 obroty patelni i trochę do skropienia

czosnek mielony 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz 1

cytryna, cienko pokrojona, nasiona usunięte 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 1

czerwona cebula, julienned 454Orzechy dowolne (posiekane)

filety z soli, morszczuka, flądry lub innej białej ryby 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

1 (14-uncjowe pudełko) zapakowana mieszanka risotto 1

cukinia, julienned

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla ryb. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować GIFFT Kathie Lee Gifford Pinot Grigio. Recenzenci bardzo to lubią z 4.8 z 5 gwiazdek i cena około 15 dolarów za butelkę.