Fasolka szparagowa z szalotką i orzechami włoskimi

Name: Fasolka szparagowa z szalotką i orzechami włoskimi
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 1 kilogramy fasolka szparagowa, pokrojona na 2 cale długości; 1 porcja startego parmezanu świeży sok z cytryny; 3 Spód: okruszki z herbatników graham oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 10 trochę posiekanej cukinii Sól i świeżo zmielony pieprz; 2 larges szalotka, cienko pokrojona; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekane prażone orzechy włoskie

Fasolka szparagowa z szalotką i orzechami włoskimi może być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis służy 10. Obserwujesz swoją figurę? Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i cały 30 przepis ma 114 kalorii, 3G białka, oraz 8G tłuszczu na porcję. Na 61 centów za porcję, ten przepis okładki 8% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz fasolę, sok z cytryny, szalotki, i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 30 minut. Z łyżeczką wynik 66%, to danie jest dobre. Spróbuj Fasolka szparagowa z szalotką, Fasolka szparagowa Toma z szalotką, oraz Szalotka i fasola szparagowa dla podobnych receptur.

Instrukcje

W dużym garnku z wrzącą osoloną wodą, blanszować fasolę do jasnozielonego, około 3 minut; odcedzić i osuszyć. W bardzo dużej, głębokiej patelni, gotować szalotki w oliwie z oliwek na umiarkowanym ogniu, aż zostaną zmiękczone, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Nowojorskiego Stripsu