Fasola Szparagowa Z Nasionami Słonecznika

Name: Fasola Szparagowa Z Nasionami Słonecznika
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Orzechy dowolne (posiekane) świeża fasola szparagowa lub 1 lb mrożonej fasoli; 2 ząbki czosnku, mielone; 0 (może być lub przeglądać) świeży mielony czarny pieprz; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki cebula posiekana (lub użyj mrożonej posiekanej cebuli); 1 1 funt cukinii, świeże oregano, posiekane lub 1/2 łyżeczki suszonego oregano; 1 szczypta płatki czerwonej papryki, rozgniatane; 1 (może być lub przeglądać) sól (opcjonalnie); 2 (zima) nasiona słonecznika, łuskane

Fasola szparagowa z nasionami słonecznika może być tylko przystawką, której szukasz. Na 49 centów za porcję, ten przepis okładki 9% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 72 kalorie, 3G białka, oraz 3G tłuszczu. Ten przepis służy 4. Jeśli masz płatki pieprzu, fasola, nasiona słonecznika, i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 15 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i cały 30 dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 80%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Duszona fasola szparagowa i Nasiona słonecznika, Sałatka z brokułami, suszoną wiśnią, białą fasolą, nasionami słonecznika i kremowym sosem bazyliowym, oraz Fasolka Szparagowa Gotowana Na Parze Z Cytryną I Sezamem dla podobnych receptur.