Fasola" Soda Jerk " jest bezglutenowe i bezmleczne napój. Na 1,08 zł za porcję, ten przepis okładki 15% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 254 kalorie, 14g białka, oraz 2G tłuszczu. Ten przepis służy 10. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jeśli masz sodę cytrynowo-limonkową, fasolę maślaną, kostkę szynki i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 63%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Jerk chicken curry z fasolą, Kurczak z ryżem, czarną fasolą i ananasem, oraz Jerk - przyprawiony Indyk z czarną fasolą i żółtym ryżem dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Umieść wszystkie składniki w dużym dużym garnku. Zagotować na średnim ogniu, mieszając, aż cukier się rozpuści. Zmniejsz ciepło do średniego i gotuj na wolnym ogniu, aż soki będą grube, mieszając delikatnie i często, aby zapobiec spalaniu, około 20 minut. Doprawić solą i pieprzem.