Fasola Refried

Name: Fasola Refried
Prep time: 19 min
Cook time: 19 min
Total time: 19 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo ancho chili w proszku lub inny proszek chili; 425 papryka habanero fasola pinto, najlepiej niskosodowa, odsączona i opłukana; 2 Spód: okruszki z herbatników graham posiekane świeże liście kolendry; 2 goździki czosnek mielony; 158 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe niskosodowy rosół z kurczaka, plus więcej w razie potrzeby; 1 porcja startego parmezanu steki z nowojorskiego stripsu; 1 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej cebula pokrojona w kostkę; 4 trochę posiekanej cukinii Sól i pieprz

Refried fasoli wymaga z grubsza 19 minut od początku do końca. Na 48 centów za porcję, ten przepis okładki 7% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 6G białka, 4G tłuszczu, oraz w sumie 134 kalorie. Mieszanka oliwy z oliwek, czosnek, liście kolendry i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Działa dobrze jako bardzo niedrogi dodatek. Kilka osób zrobiło ten przepis, a 48 mówi, że trafił w sedno. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i wegetariańskie dieta. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Ogólnie ten przepis zarabia spoonacular wynik 77%. Podobne przepisy to Powolna kuchenka fasola do zamrażarki aka Refried fasola bez Refry, Fasola Refried, oraz Fasola Refried.

Instrukcje

Zobacz jak zrobić ten przepis.

Rozgrzać olej na dużej patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodać cebulę i gotować do miękkości, o 3 protokół. Wymieszać z czosnkiem i chili w proszku i gotować przez 1 minutę więcej. Mieszać w fasoli i bulionu z kurczaka i gotować, aż fasola są rozgrzane przez, o 5 protokół. Fasolę rozgnieść grubo tylną drewnianą łyżką, dodając więcej bulionu z kurczaka do zwilżenia, jeśli to konieczne. Doprawić solą i pieprzem do smaku. Wymieszać z kolendrą.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół