Farro & Sun-Suszone Placki Pomidorowe

Name: Farro & Sun-Suszone Placki Pomidorowe
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 2 jajka lekko ubite; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki farro; 2 (zima) pietruszka z płaskim liściem, mielona; 1 szczypta każda sól koszerna i czarny pieprz; 2 (zima) pomidory suszone w oleju, mielone; 5 (zima) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 1 smalls cebula, mielona; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki parmezan; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Napój Soy Dream (oryginalny smak) lub mleko; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki lub więcej oleju roślinnego, w razie potrzeby do smażenia

Farro & Sun-Suszone placki pomidorowe mogą być tylko przystawką, której szukasz. Na 82 grosze za porcję, ten przepis okładki 6% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 6G białka, 13g tłuszczu, oraz w sumie 194 kalorie. Ten przepis służy 12. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Mieszanka parmezanu, farro, bulion warzywny i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 29%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Makaron z karczochami i suszonymi pomidorami, Easy Vegan Sun Suszone Pesto Pomidorowe, oraz Sun Suszone pomidory Pesto makaron z Zoodles dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać oliwę w średnim rondlu ustawionym na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Z Sosem

Dodaj farro i gotować, mieszając od czasu do czasu, aż ziarna są powlekane i zaczniesz słyszeć dźwięk popping. Wymieszać w cebuli i gotować, aż półprzezroczyste, o 4 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ziarna

Farro

Cebula

Dodać bulion i doprowadzić do wrzenia. Obniżyć ogień i gotować na wolnym ogniu, aż ciecz zostanie wchłonięta i Farro jest gotowane przez ale al Dente, o 12 więcej minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bulion

Farro

Przenieść farro do miski niech ostygnie około 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Farro

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Dodać parmezan, suszone pomidory, natkę pietruszki i jajka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Suszone Pomidory

Parmezan

Pietruszka-nać

Jajko

Dobrze wymieszać i doprawić solą i pieprzem do smaku. Odstawić na około 15 minut.Tymczasem ciepło około ¼ cala oleju roślinnego w dużej patelni non-stick lub żeliwa ustawione na średnim ogniu aż do bardzo gorąco, ale jeszcze nie palenie. Używając dużej łyżki, Wrzuć ciasto na 2-łyżkowe kopce do oleju. Za pomocą małej szpatułki lub noża do masła delikatnie spłaszczyć każdą kopiec i smażyć na złoty kolor, około 4 minut z każdej strony, ostrożnie obracając raz (dostosuj ciepło, jeśli zbyt szybko brązowieje).

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz