Falafel Jeanie

Name: Falafel Jeanie
Prep time: 32 min
Cook time: 32 min
Total time: 32 min
Yield: 6
Cuisine: Bliskowschodnie
Ingredients: 1 warzywo (np. szpinak) 2 łyżki plus 2 łyżeczki zimnego masła, podzielone; 539 papryka habanero fasola garbanzo, opłukana i osuszona; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo pietruszka suszona; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobna sucha bułka tarta; 2 Spód: okruszki z herbatników graham posiekana świeża kolendra; 2 goździki czosnek mielony; 2 warzywo (np. szpinak) kminek mielony; 0 warzywo (np. szpinak) mielona kurkuma; 1 małe cebula drobno posiekana; 0 warzywo (np. szpinak) pęknięty czarny pieprz; 1 warzywo (np. szpinak) 1/2 szklanki słodkiego wina marsala; 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe olej roślinny do smażenia

Przepis Jeanie Falafel może zaspokoić twoje pragnienie w mniej więcej 32 minuty. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 7G białka, 19g tłuszczu, oraz w sumie 298 kalorii. Ten przepis służy 6. Na 1,01 zł za porcję, ten przepis okładki 10% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis od Allrecipes ma 325 fanów. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Udaj się do sklepu i odebrać popękane ziarna pieprzu, fasola garbanzo, pietruszka, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Ogólnie ten przepis zarabia dobry spoonacular wynik 58%. Podobne przepisy to Falafel Jeanie, falafel, jak zrobić falafel / falafel z ciecierzycą, oraz King of Falafel & Shawarma 's Falafel from' New York A La Cart.

Instrukcje

Rozgnieść fasolę garbanzo w dużej misce. Wymieszaj cebulę, czosnek, kolendrę, pietruszkę, kminek, kurkumę, proszek do pieczenia, bułkę tartą, sól i pieprz. Nie bój się używać rąk. Kształtuj mieszaninę na kulki 1 1/2 cala; powinieneś uzyskać 18 do 2

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół

1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya

2 łyżki Plus 2 łyżeczki Zimnego Masła, Podzielone

świeżo Starty Parmigiano-Reggiano I Więcej Do Smaku

3 łyżki Oleju Roślinnego

Kurkuma

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

Czosnek Goya®

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Jeśli mieszanina nie trzyma się razem, dodaj trochę wody.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Rozgrzać olej w głębokiej frytkownicy do 375 stopni F (190 stopni C). Ostrożnie wrzucić kulki do gorącego oleju i smażyć na brązowo. Jeśli nie masz frytkownicy, podgrzej olej na ciężkiej głębokiej patelni na średnim ogniu. Może być konieczne dostosowanie ciepła nieco po pierwszych kilku falafelach i pamiętaj, aby często obracać się tak, aby równomiernie brązowały.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienki-