Fajitas

Fajitas
Przepis Fajitas może zaspokoić swoje Meksykańskie pragnienie w okolicy 20 minut. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 10g białka, 8G tłuszczu, oraz w sumie 120 kalorii. Ten bezglutenowy przepis służy 20 i kosztuje 62 grosze za porcję. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jeśli masz paprykę, Taco Bell® home originalsâ ® fajita obiad, cebula, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 21%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj La Mansion ' s Chicken Fajitas-Fajitas to danie Tex Mex, które każdy lubi, Fajitas de Carne (stek Fajitas), oraz Fajitas dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Gotować i mieszać kurczaka w gorącym oleju w dużej patelni nonstick na średnim ogniu 5 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartkiPigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
2
Dodaj Przyprawę
Składniki, których będziesz potrzebować
Po 1/8 łyżeczki Suszonego Tymianku, Bazylii I Rozmarynu, PokruszonychPo 1/8 łyżeczki Suszonego Tymianku, Bazylii I Rozmarynu, Pokruszonych
3
Wymieszać, wodę, zielony pieprz i cebulę; dobrze wymieszać. Zmniejszyć ogień do średniej; gotować i mieszać 5 minut lub aż kurczak jest gotowane przez i warzywa są chrupiące-przetargu.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/4 Szklanki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu Do Smarowania Z Warzyw Ogrodowych1/4 Szklanki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu Do Smarowania Z Warzyw Ogrodowych
1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
20 Cienkich Plastrów Cukinii20 Cienkich Plastrów Cukinii
1 Kartonowe Kółko Z Ciastem (6 Cali)1 Kartonowe Kółko Z Ciastem (6 Cali)
4
Tortille umieścić na kuchence mikrofalowej; przykryć lekko folią. Mikrofalówka na wysokości 1 minuta.
Składniki, których będziesz potrzebować
Rozdrobnione Sery Mieszane, Takie Jak Sery Do TacosRozdrobnione Sery Mieszane, Takie Jak Sery Do Tacos
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Takie Jak Sery Do TacosTakie Jak Sery Do Tacos
Mieszanka Warzyw KalifornijskichMieszanka Warzyw Kalifornijskich
5
Łyżka mieszanki kurczaka równomiernie na tortille; top z salsą według uznania.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 średniej Zielonej Papryki, Pokrojonej W Paski1/2 średniej Zielonej Papryki, Pokrojonej W Paski
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Nóż Do Obierania (używaj Z Osobą Dorosłą)Nóż Do Obierania (używaj Z Osobą Dorosłą)
6
Zwijamy się.
Składniki, których będziesz potrzebować
Do 8 śliwekDo 8 śliwek
TrudnośćŚredni
Gotowe W20 m.
Porcje20
Ocena Zdrowia2
Magazyn