Enchilada z smażonej fasoli

Name: Enchilada z smażonej fasoli
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 4 funty brunatnych ziemniaków w całości (około 8); 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. filiżanka 1% twarogu; 1 Batoniki toffi Heath cebula mielona suszona; 5 Batoniki toffi Heath mąka uniwersalna; 12 6-calowe tortille z mąki (6 cali); 1 Batoniki toffi Heath półksiężycowe plasterki ogórka angielskiego; 170 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 1-1 / 2 szklanki rozdrobnionego sera cheddar o obniżonej zawartości tłuszczu, podzielonego; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 480 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe fasola wegetariańska refried; 0 Batoniki toffi Heath pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeżo starty parmezan, plus skórka (opcjonalnie)

Enchiladas z fasolką szparagową wymaga około 40 minut od początku do końca. Ten wegetariański przepis na lakto ovo przeznaczony jest dla 6 osób i kosztuje 1,39 USD za porcję . To danie główne ma 356 kalorii , 20 g białka i 11 g tłuszczu na porcję. Mieszanka czosnku w proszku, tortilli pszennych, cebuli i kilku innych składników wystarczy, aby ten przepis był tak smaczny. Ten przepis przypadł do gustu 1 smakoszom i kucharzom. Jest to dostarczane przez Taste of Home. Ten przepis jest typowy dla kuchni meksykańskiej. Z wynikiem łyżkowym wynoszącym 49% , to danie jest dobre. Podobne przepisy obejmują sobotnią noc z kurczakiem, serem i smażoną fasolą , chudą smażoną fasolą i kurczakiem z domowym sosem enchilada oraz dipem z smażonej fasoli .

Instrukcje

W dużej misce połącz fasolę, twarożek i 1 szklankę sera cheddar; odłożyć na bok. Aby przygotować sos, na dużej patelni z powłoką nieprzywierającą wymieszaj olej, mąkę, chili w proszku, czosnek w proszku i sól, aż uzyskasz gładką masę. Stopniowo dodawaj wodę, ocet i cebulę. Doprowadzić do wrzenia; gotować i mieszać przez 2 minuty lub do momentu, aż zgęstnieje.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Plus 2 łyżki Startego Sera Cheddar

Krakersy Pełnoziarniste

Półksiężycowe Plasterki Ogórka Angielskiego

1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania

Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto

Dodatki (opcjonalnie)

Cukierki Kukurydziane, Dodatkowe Precle I Owalne Ciasteczka Czekoladowe Z Kremem (w Całości I Pokruszone)

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Podroby I Kość Szyjna Z Indyka

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Zdjąć z ognia.

Zanurz obie strony każdej tortilli w sosie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka

Pasek Skórki Cytrynowej

Połóż około 1/2 szklanki mieszanki fasoli na środku każdej tortilli.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka

Zwiń i ułóż szwem do dołu w formie o średnicy 13 cali. x 9 cali naczynie do pieczenia pokryte sprayem kuchennym.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

Opcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub Zielonym

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

Polać pozostałym sosem na wierzch; posypać pozostałym serem. Przykryj i piecz w temperaturze 350° przez 20-25 minut lub do momentu, aż się rozgrzeje.

Składniki, których będziesz potrzebować

4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar

Podroby I Kość Szyjna Z Indyka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Wyposażenie

Smażone Krewetki, Obrane

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Składniki

Porcje:

12 łyżeczki czosnku w proszku

1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

4 funty brunatnych ziemniaków w całości (około 8)2271 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

filiżanka 1% twarogu 1Batoniki toffi Heath

cebula mielona suszona 5Batoniki toffi Heath

mąka uniwersalna 126-calowe

tortille z mąki (6 cali)1Batoniki toffi Heath

półksiężycowe plasterki ogórka angielskiego 1701 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

1-1 / 2 szklanki rozdrobnionego sera cheddar o obniżonej zawartości tłuszczu, podzielonego 12 łyżeczki czosnku w proszku

3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie)4801 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

fasola wegetariańska refried 0Batoniki toffi Heath

pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek 3551 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeżo starty parmezan, plus skórka (opcjonalnie)

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Meksykańskie można łączyć z Pinot Noir, Riesling i Sparkling Rosé. Do dań meksykańskich dobrze pasują kwaśne wina białe, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości tanin, takie jak pinot noir. Musujące róże to także bezpieczne połączenie. Peter Michael Le Caprice Pinot Noir z oceną 4,9 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym wyborem. Kosztuje około 259 dolarów za butelkę.

Peter Michael Le Caprice Pinot Noir

Głęboki rubinowy kolor i jasny szkarłatny odcień to wyraźny identyfikator Le Caprice. Winnica ukazuje swoje charakterystyczne cechy czerwonych owoców leśnych w połączeniu z aromatami likieru z czerwonej wiśni, porzeczki, maliny, truskawki, świeżej skóry i grafitu. Rocznik 2010 jest wyrafinowany i wyrazisty, z intensywną koncentracją w ustach. Wykończenie pozostaje aromatyczne i subtelne na podniebieniu.