Dziś Kolacja: łosoś glazurowany miodowo-sojowy z Bok Choy

Name: Dziś Kolacja: łosoś glazurowany miodowo-sojowy z Bok Choy
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 głowy baby bok choy, końcówki korzeniowe przycięte; 1 inch obrany świeży imbir, cienko pokrojony; 3 goździki czosnek, rozbity; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 2 (zima) 1 szalotka, starta lub posiekana; 4 filety filety z łososia, ok. 1,5 kg; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych

Dziś Kolacja: miodowo-sojowy glazurowany łosoś z Bok Choy jest bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie danie główne. Ten przepis służy 4 i kosztuje $4.55 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 40g białka, 11g tłuszczu, oraz w sumie 347 kalorii. 138 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Jeśli masz dziecko bok choy, imbir, sos sojowy i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Aby wykorzystać sos sojowy można śledzić to danie główne z Panna Cotta z sosem truskawkowo-Vin Santo jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 94%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Dziś Kolacja: łosoś z limonką i miodem z ryżem i Broccolini, Dziś Kolacja: Miso-glazurowany Sum i Baby Bok Choy, oraz Czosnek imbir cukinia makaron miska z łososiem i Bok Choy dla podobnych receptur.

Instrukcje

Ubić sos sojowy, miód, sok z cytryny, imbir i czosnek, aż miód się rozpuści. Rezerwa 1/4 szklanki marynaty w osobnej misce, a następnie umieścić filety z łososia, skórki do góry, w marynacie. Pozostawić do marynowania przez co najmniej 10 minut, najlepiej przez 3

Składniki, których będziesz potrzebować

Filety Z łososia

1 Szalotka, Starta Lub Posiekana

6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych

Potrójne, Przycięte

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław

1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

W międzyczasie rozgrzej brojlery (lub grill) do wysokiej.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pełnoziarniste Bułki Obiadowe, Do Podania

Kasztany Wodne, Julienne

Podgrzać 1/4 szklanki wody na średniej patelni na dużym ogniu i doprowadzić do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodaj bok choy i przykryj. Pozostawić na parze, aż prawie miękkie, o 4 protokół, a następnie dodać zarezerwowane marynaty. Wrzucić do połączenia, gotować przez dodatkowe 2 minuty, aby zmniejszyć nadmiar płynu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bok Choy

Potrójne, Przycięte

Zdjąć z ognia.

Umieścić łososia pod skórą brojlerów-strona w dół i broil bez obracania, aż Na zewnątrz jest dobrze karmelizowane i ryby jest po prostu gotowane przez, 7-10 minut, w zależności od grubości i odległości od brojlerów.

Składniki, których będziesz potrzebować

Majonez I Więcej, W Razie Potrzeby

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pełnoziarniste Bułki Obiadowe, Do Podania

Ułóż bok choy na talerzach i top z filetami z łososia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filety Z łososia

Bok Choy

Wyposażenie

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Pełnoziarniste Bułki Obiadowe, Do Podania

Kasztany Wodne, Julienne

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Składniki

Porcje:

4głowy

baby bok choy, końcówki korzeniowe przycięte 1inch

obrany świeży imbir, cienko pokrojony 3goździki

czosnek, rozbity 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami 2(zima)

1 szalotka, starta lub posiekana 4filety

filety z łososia, ok. 1,5 kg 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych

Polecane wino: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Łosoś świetnie komponuje się z Chardonnay, Pinot Noir i Sauvignon Blanc. Aby zdecydować się na biały lub czerwony, należy wziąć pod uwagę przyprawy i sosy. Chardonnay jest świetnym przyjacielem maślanych, kremowych potraw, a sauvignon blanc może uzupełniać Dania ziołowe lub cytrusowe. Lekka czerwień o niskiej zawartości taniny, taka jak pinot noir, świetnie komponuje się z pieczonym lub grillowanym łososiem. Trentadue La Storia Chardonnay z oceną 4,3 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 20 dolarów za butelkę.