Duszona cebula z sokiem pomarańczowym i octem balsamicznym

Duszona cebula z sokiem pomarańczowym i octem balsamicznym
Duszona cebula z sokiem pomarańczowym i octem balsamicznym może być tylko przystawką, której szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i cały 30 przepis ma 137 kalorii, 2G białka, oraz 7G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 8 i kosztuje $1.55 za porcję. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Jeśli masz ocet balsamiczny, oliwę z oliwek, perłową cebulę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Z łyżeczką wynik 42%, to danie jest solidne. Spróbuj Duszona Cebula Z Sokiem Pomarańczowym I Octem Balsamicznym, Kurczak duszony w occie i cebula, oraz Prażona cebula z miodem i octem balsamicznym dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Blanszować cebulę w dużym garnku wrzącej osolonej wody 15 sekund. Używając łyżki szczelinowej, przenieś do dużej miski z lodowatą wodą do ostygnięcia. Przyciąć koniec korzenia, jeśli to konieczne, pozostawiając rdzeń nienaruszony. Cebulę obieramy.
Składniki, których będziesz potrzebować
WodaWoda
CebulaCebula
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
łyżka Szczelinowałyżka Szczelinowa
1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)
GarnekGarnek
2
Rozgrzać olej w dużej patelni nonstick na dużym ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
3
Dodaj cebulę i smażyć, aż cebula ma głębokie złociste plamy, o 9 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
CebulaCebula
4
Dodaj sok pomarańczowy i ocet; doprowadzić do wrzenia, skrobanie się rumiane kawałki. Zmniejszyć ogień do średnio-niskie, przykryć, i gotować na wolnym ogniu, aż cebula po prostu zmiękną po przekłuciu nożem, o 8 protokół. Za pomocą łyżki szczelinowej przenieść cebulę do średniej miski. Gotować soki na patelni, aż syropy i zredukowane do 2/3 puchar, o 3 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sok PomarańczowySok Pomarańczowy
OcetOcet
CebulaCebula
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
łyżka Szczelinowałyżka Szczelinowa
PatelniaPatelnia
NóżNóż
1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)
5
Zalać cebulą.
Składniki, których będziesz potrzebować
CebulaCebula
6
Podawać na ciepło lub w temperaturze pokojowej. (Można dokonać 1 dzień wcześniej. Kryj się i wyluzuj. Przed podaniem przepłukać lub doprowadzić do temperatury pokojowej.)
7
Wskazówka Rynkowa
8
Cebule Cipolline to małe, płaskie cebule włoskie. Można je znaleźć w sekcji produktów wielu supermarketów i rynków włoskich.
Składniki, których będziesz potrzebować
CebulaCebula
TrudnośćŚredni
Gotowe W45 m.
Porcje8
Ocena Zdrowia6
Magazyn