Dorsz smażony w sosie musztardowo-kaparowym

Name: Dorsz smażony w sosie musztardowo-kaparowym
Prep time: 13 min
Cook time: 13 min
Total time: 13 min
Yield: 25
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Średnia żółta cebula, posiekana duża główka sałaty Bibb, rozdarta (o; 1 porcja startego parmezanu kapary, osuszone; 1 Ogórek angielski, cienko pokrojony; 1 porcja startego parmezanu posiekany świeży estragon (opcjonalnie); 25 trochę posiekanej cukinii sól koszerna i czarny pieprz; 2 Spód: okruszki z herbatników graham świeży sok z cytryny; 4 Spód: okruszki z herbatników graham steki z nowojorskiego stripsu; 0 smalls czerwona cebula, cienko pokrojona; 680 papryka habanero bez skóry dorsz, halibut lub filet basowy w paski; 2 Spód: okruszki z herbatników graham gorczyca pełnoziarnista

Dorsz smażony w sosie musztardowo-kaparowym to jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis z 25 porcjami. Na 75 centów za porcję, ten przepis okładki 4% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 5G białka, 3G tłuszczu, oraz w sumie 50 kalorii. Jeśli masz sałatę bibb, estragon, filet basowy w paski i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Kilka osób zrobiło ten przepis, a 28 mówi, że trafił w sedno. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 13 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 58%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Arkusz Patelnia Chili Lime Dorsz, Sos musztardowo-kaparowy do brokułów, oraz Medaliony wieprzowe z sosem musztardowo-kaparowym dla podobnych receptur.

Instrukcje

W małej misce wymieszaj musztardę, kapary, estragon (jeśli używasz), 2 łyżki oleju i 2 łyżki wody. (Jeśli to konieczne, dostosuj konsystencję z większą ilością wody, aż sos będzie się sypał.)

Składniki, których będziesz potrzebować

3/4 łyżeczki Suszonego Estragonu, Podzielonego

8 Cienkich Plastrów Szynki Virginia Lub Prosciutto

1 Szklanka Złotych Rodzynek, Grubo Zmielonych

Sos Słodko-kwaśny W Butelce, Podzielony

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Podgrzać 1 łyżeczkę pozostałego oleju w dużej patelni nonstick na średnim ogniu. Sezon dorsza z łyżeczką soli i łyżeczki pieprzu i gotować, aż nieprzezroczyste przez cały, 4 do 7 minut na stronie.Tymczasem, w dużej misce, wrzucić sałatę, ogórek i cebulę z sokiem z cytryny, pozostałe 2 łyżki oleju, a łyżeczka soli i pieprzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

Gałązki Kopru Włoskiego

Ostry Cheddar, Pokrojony W Kostkę

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Połowa Rozmiaru 41 Wstępnie Obgotowana I Krewetki

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Polać dorsza sosem musztardowo-kaparowym i podawać z sałatką.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 Cienkich Plastrów Szynki Virginia Lub Prosciutto

Sos Słodko-kwaśny W Butelce, Podzielony

Połowa Rozmiaru 41 Wstępnie Obgotowana I Krewetki

Wyposażenie

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Składniki

Porcje:

1Średnia żółta cebula, posiekana

duża główka sałaty Bibb, rozdarta (o 1porcja startego parmezanu

kapary, osuszone 1

Ogórek angielski, cienko pokrojony 1porcja startego parmezanu

posiekany świeży estragon (opcjonalnie)25trochę posiekanej cukinii

sól koszerna i czarny pieprz 2Spód: okruszki z herbatników graham

świeży sok z cytryny 4Spód: okruszki z herbatników graham

steki z nowojorskiego stripsu 0smalls

czerwona cebula, cienko pokrojona 680papryka habanero

bez skóry dorsz, halibut lub filet basowy w paski 2Spód: okruszki z herbatników graham

gorczyca pełnoziarnista

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje ulubione ryby. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jedno wino, którego możesz spróbować, to wino FitVine Pinot Grigio. Ma 4,4 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 18 dolarów.