Dorsz glazurowany imbirem

Need a bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie danie główne? Dorsz glazurowany imbirem może być znakomitym przepisem do wypróbowania. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 61g białka, 2G tłuszczu, oraz w sumie 319 kalorii. Na 5,62 zł za porcję, ten przepis okładki 24% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Udaj się do sklepu i odbierz sok z limonki, filety z dorsza, sok z limonki i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Aby zużyć sok z limonki, można śledzić to danie główne z Lime Angel Food Cake z wapienną glazurą i pistacjami jako deser. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 80%. Ten wynik jest znakomity. Podobne przepisy to Soy Ginger Glazed Halibut w / Ginger Peach Relish, Arkusz Patelnia Chili Lime Dorsz, oraz Pieczony dorsz z pomidorami i czerwoną cebulą.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 425 stopni. Spray 8-calowe kwadratowe naczynie do pieczenia w sprayu do gotowania. Obie strony ryby lekko doprawić solą i pieprzem i umieścić w naczyniu. Odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Wyposażenie

2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Składniki

Porcje:

1(może być lub przeglądać)

Azjatycki SOS chile, taki jak sambal lub Sriracha 1(może być lub przeglądać)

Azjatycki SOS chile, taki jak sambal lub Sriracha 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Gruba sól i świeżo zmielony czarny pieprz 680Orzechy dowolne (posiekane)

center-cut filety z dorsza bez skóry (około każdego)680Orzechy dowolne (posiekane)

center-cut filety z dorsza bez skóry (około każdego)11 funt cukinii,

drobno starty świeży imbir 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami 2(zima)

świeżo wyciśnięty sok z limonki 2(zima)

świeżo wyciśnięty sok z limonki 11 funt cukinii,

6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych 11 funt cukinii,

6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

ocet ryżowy niesezonowany 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

ocet ryżowy niesezonowany

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje najlepsze propozycje na dorsza. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Motłoch Pinot Gris z oceną 4,9 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 20 dolarów za butelkę.