Diver przegrzebki grillowane na rozmarynu

Diver przegrzebki grillowane na rozmarynu
Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, przyjazny dla fodmap i wegański przepis ma 135 kalorii, 2G białka, oraz 4G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. Na 29 centów za porcję, ten przepis okładki 3% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odbierz ryż basmati, gałązki rozmarynu, oliwę z oliwek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla 4 Lipca. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 24%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Zapiekane przegrzebki z boczkiem i masą musztardową pełnoziarnistą, Maine Diver przegrzebki z dynią maślaną, Prosciutto i skórką pomarańczową, oraz Grillowane Rozmarynowe Przegrzebki dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Połącz przegrzebki i następne 4 składniki w średniej misce; przykryć i schłodzić 30 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
PrzegrzebkiPrzegrzebki
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
2
Wybierz liście z 6 cali jednego końca każdej gałązki rozmarynu, pozostawiając drugi koniec nienaruszony. Rozmaryn moczyć w wodzie w płytkim naczyniu 20 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
RozmarynRozmaryn
WodaWoda
3
Umieścić 2 rozmarynowe szaszłyki obok siebie, pozostawiając niewielką przestrzeń między. Nawlecz 3 przegrzebki na nagą część szaszłyków rozmarynu. Powtórz z pozostałym rozmarynem i przegrzebkami. Grill na średnim ogniu 2 do 3 minut z każdej strony.
Składniki, których będziesz potrzebować
RozmarynRozmaryn
PrzegrzebkiPrzegrzebki
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
SzaszłykiSzaszłyki
Kasztany Wodne, JulienneKasztany Wodne, Julienne
4
Podawać na łóżku z ryżu basmati z plasterkami cytryny, w razie potrzeby.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ryż BasmatiRyż Basmati
CytrynaCytryna
5
Uwaga: dla smażonego smaku, pokroić plastry prosciutto na pół wzdłuż i owinąć 1 kawałek wokół każdego przegrzebka przed szaszłykiem.
Składniki, których będziesz potrzebować
ProsciuttoProsciutto
PrzegrzebkiPrzegrzebki
Rozdrobnione Sery Mieszane, Takie Jak Sery Do TacosRozdrobnione Sery Mieszane, Takie Jak Sery Do Tacos
6
Uwaga na wino: "Soave Classico by Masi ($
Składniki, których będziesz potrzebować
SoaveSoave
WinoWino
7
z Włoch byłoby dobrze tutaj. Rozmaryn podkreśla nuty kwiatowe w winie, podczas gdy (jeśli używasz odmiany receptury prosciutto) słoność prosciutto i łagodne gamey smaki są złagodzone. Często podawane z owocami morza, Soave nie jest apodyktyczny, ale przyjazny żywności."--Franklin Ferguson, dyrektor ds. wina i kierownik baru, Citrine restaurant, Los Angeles, CA.
Składniki, których będziesz potrzebować
ProsciuttoProsciutto
RozmarynRozmaryn
Owoce MorzaOwoce Morza
SoaveSoave
WinoWino
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia6
Magazyn