Delikatne Brochetki jagnięce z tymiankiem i fasolką

Name: Delikatne Brochetki jagnięce z tymiankiem i fasolką
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Spód: okruszki z herbatników graham świeże liście tymianku; 312 papryka habanero haricots verts, przycięte; 2 trochę posiekanej cukinii Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz; 454 papryka habanero schab jagnięcy, pokrojony na 1-calowe krążki; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe niskosodowy bulion wołowy domowej roboty lub kupiony w sklepie; 1 porcja startego parmezanu steki z nowojorskiego stripsu; 4 warzywo (np. szpinak) masło niesolone na zimno

Delikatne Brochetki jagnięce z tymiankiem i fasolką to bezglutenowy, pierwotny i przyjazny dla fodmap danie główne. Ten przepis sprawia, że 2 porcje z 521 kalorii, 53g białka, oraz 29g tłuszczu każdy. Na $6.99 za porcję, ten przepis okładki 36% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Jeśli masz liście tymianku, fasolki, oliwę z oliwek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć sól koszerną, można śledzić to danie główne z Niskotłuszczowe Ciasto Okruchowe (Koszerno-Mleczne) jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 10 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 80%. Ten wynik jest super. Podobne przepisy to Club 55 Haricots Verts, Sałatka Haricots Verts, oraz Haricots Verts Almondine.

Instrukcje

Doprowadzić garnek wody do wrzenia. Szaszłyk jagnięcina na bambusowe szaszłyki, pozostawiając trochę miejsca między każdym kawałkiem jagnięciny, i doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz

3 Szklanki Nektaru Gruszkowego

Groch łuskany, Opcjonalnie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce

Cukierki Air Head Pokrojone W Cienkie Paski

Rozgrzać oliwę z oliwek na dużej patelni na dużym ogniu, aż się połysk.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Dodać jagnięcinę i gotować, obracając od czasu do czasu, aż środek największych kawałków zarejestruje 125 do 54° na natychmiastowym termometrze odczytu i jagnięcina jest dobrze rumiana ze wszystkich stron, w sumie około 3 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Groch łuskany, Opcjonalnie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ostry Sos Z Oleju Sezamowego

Przenieś do dużej płyty i namiotu z folią aluminiową.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Szklanki Pokruszonych Krakersów Graham Honey Maid®

Odstawić na 10 minut.

Tymczasem, dodać bulion wołowy i tymianek na gorącej patelni, za pomocą drewnianej łyżki do zeskrobać rumiane kawałki off dno patelni. Pozostawić do wrzenia, a następnie zdjąć z ognia i ubić w 1 łyżce zimnego masła. Odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ostra Papryka, Jeśli To Możliwe Wędzona