Czerwone Chile-Serowe Enchiladas

Name: Czerwone Chile-Serowe Enchiladas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 57 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 1/2 szklanki rozdrobnionego sera extrasharp Cheddar o obniżonej zawartości tłuszczu; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Czerwony Sos Chile; 12 6-calowe Tortille kukurydziane (6 cali); 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe twarożek beztłuszczowy; 71 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 2/3 szklanki rozdrobnionego sera Monterey Jack; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala drobno posiekana cebula; 0 Batoniki toffi Heath pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek

Czerwone Chile-serowe Enchiladas może być tylko Meksykańska przepis, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 8 porcji z 231 kalorii, 8G białka, oraz 6G tłuszczu każdy. Na 1,35 zł za porcję, ten przepis okładki 6% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Mieszanka sera monterey jack, SOS chile, tortille kukurydziane i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegetariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 22%. Ten wynik jest raczej zły. Podobne przepisy to Zielone Chile i serowe Enchiladas, Serowe Enchiladas z czerwonym sosem Chile, oraz Poblano Chile-Serowe Enchiladas.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 40

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Umieścić twarożek w robocie kuchennym; proces 1 minutę lub do gładkiej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krakersy Pełnoziarniste

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie

Połącz twaróg, ser Monterey Jack, cebulę i sól, dobrze mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ser Monterey Jack

Krakersy Pełnoziarniste

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Spread 1/4 Puchar czerwony sos Chile w dolnej części 8 x 8-calowe naczynie do pieczenia pokryte sprayem do gotowania. Ułóż 4 tortille na sosie, nakładając się lekko.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

Czerwona Papryka Chili

Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka

Podroby I Kość Szyjna Z Indyka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

Rozprowadzić 1/2 szklanki mieszanki twarogu równomiernie tortille; top z 1/2 szklanki czerwonego sosu Chile. Powtórz warstwy raz z 4 tortille, pozostała mieszanka twarogu i 1/2 szklanki czerwonego sosu Chile. Ułóż pozostałe 4 tortille nad sosem, nakładając się lekko; łyżka pozostałe 3/4 Puchar czerwony sos Chile nad tortillas.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krakersy Pełnoziarniste

Czerwona Papryka Chili

Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka

Podroby I Kość Szyjna Z Indyka

Posypać równomiernie serem cheddar. Przykryć i piec w 400 przez 10 minut. Odkryć i piec dodatkowe 10 minut lub aż ser topi.

Składniki, których będziesz potrzebować

4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Odstawić 5 minut.

Pokrój na 8 kwadratów.

Wyposażenie

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Pomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

Składniki

Porcje:

571 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

1/2 szklanki rozdrobnionego sera extrasharp Cheddar o obniżonej zawartości tłuszczu 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Czerwony Sos Chile 126-calowe

Tortille kukurydziane (6 cali)1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

twarożek beztłuszczowy 711 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

2/3 szklanki rozdrobnionego sera Monterey Jack 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

drobno posiekana cebula 0Batoniki toffi Heath

pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Pinot Noir, Riesling i musujące różowe są doskonałym wyborem dla Meksyku. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Williams Selyem Westside Road sąsiadów Pinot Noir z 4.7 na 5 Ocena gwiazdkowa wydaje się dobrym meczu. Kosztuje około 140 dolarów za butelkę.