Czekoladowo-bananowe Flapjacks

Name: Czekoladowo-bananowe Flapjacks
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 16
Cuisine: Indyjskie, Azjatyckie
Ingredients: 1 banan, puree; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 100 g bezmlecznej margaryny (lub można użyć masła); 100 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. gorzka czekolada, rozbita na małe kawałki; 5 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala złoty syrop (lub możesz użyć syropu z agawy lub miodu); 828 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe owsianka; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 laska cynamonu (1-1/2 cala)

Przepis czekoladowo-bananowe Flapjacks jest gotowy w około 40 minut i zdecydowanie jest super bezglutenowe i wegańskie opcja dla miłośników indyjskiego jedzenia. Ten przepis służy 16. Na 49 centów za porcję, ten przepis okładki 7% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 3G białka, 8G tłuszczu, oraz w sumie 201 kalorii. Udaj się do sklepu i odbierz rodzynki, owsiankę, bezmleczną margarynę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Kilka osób przygotowało ten przepis, a 54 stwierdziłoby, że trafił w sedno. Dobrze sprawdza się jako poranny posiłek. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 37%. Ten wynik nie jest zbyt dobry. Spróbuj Bananowe, Kokosowe I Czekoladowe Flapjacks & Stirling Castle, Bananan and Coconut Flapjacks, oraz Czekoladowe flapjacks dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 160C / 140C fan / Gas mark 3 i wyłóż patelnię lub blachę do pieczenia z papierem do smarowania. Lubię używać pergaminu z folią, ponieważ ładnie układa się na patelni i jest mniej skrzypiący.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

Smażone Krewetki

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Na małej patelni roztop margarynę i złoty syrop, następnie wymieszaj z puree bananowym i odstaw do ostygnięcia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatki: Posiekane Orzechy Włoskie I Polewa Z Gorących Lodów Czekoladowych

Złoty Syrop

¼ Czubatej Szklanki Mąki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Zmierz owies do dużej miski, wymieszaj z rodzynkami i czekoladą

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Uncji Półsłodkiej Czekolady Posiekanej Na Kawałki O Wielkości 1/2 Cala (zalecana: Ghirardelli)

1 Laska Cynamonu (1-1/2 Cala)

Filiżanki Wielkości Przekąski, Brzoskwinie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Wlać schłodzoną mokrą mieszaninę i mieszać, aż dobrze się połączą. Jeśli mieszanka wydaje się trochę mokra, możesz dodać więcej owsa.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filiżanki Wielkości Przekąski, Brzoskwinie

Wlać mieszaninę do przygotowanej patelni i nacisnąć tylną łyżką, aż do wyrównania.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Piec 25 minut na złoty kolor, ale lekko sprężysty w dotyku. Pozostawić do ostygnięcia na patelni.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Smażone Krewetki, Obrane

Pokrój na 16 kwadratów i ciesz się!

Wyposażenie

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

Smażone Krewetki

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Smażone Krewetki, Obrane

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Składniki

Porcje:

banan, puree 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

100 g bezmlecznej margaryny (lub można użyć masła)1001 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

gorzka czekolada, rozbita na małe kawałki 53 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

złoty syrop (lub możesz użyć syropu z agawy lub miodu)8281 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

owsianka 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1 laska cynamonu (1-1/2 cala)

Polecane wino: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Azjatka W menu? Spróbuj sparować z Chenin Blanc, Gewurztraminer i Riesling. Najlepsze wino do kuchni azjatyckiej zależy od kuchni i potrawy - oczywiście - ale te kwaśne białka łączą się z wieloma tradycyjnymi posiłkami, pikantnymi lub nie. Jednym z win, które można spróbować jest Quintan Essentia Chenin Blanc. Ma 4,5 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 35 dolarów.