Czarny łosoś z chrupiącym kokosem kuskus

Name: Czarny łosoś z chrupiącym kokosem kuskus
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) przyprawa czerniejąca (polecana: Czerniejąca Karmazynowa Magia); 397 Orzechy dowolne (posiekane) 1 średnia lub duża czerwona cebula, pokrojona w kostkę; 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki kuskus wytrawny; 3 (zima) posiekana świeża pietruszka z płaskim liściem; 3 (zima) posiekana świeża mięta; 2 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz; 5 (zima) prażone nasiona dyni; 340 Orzechy dowolne (posiekane) filety z łososia bez kości bez skóry (około każdego); 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekane świeże warzywa i białka scallion

Czarny łosoś z chrupiącym kokosem kuskus może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 1337 kalorii, 63g białka, oraz 71 g tłuszczu. Na $7.02 za porcję, ten przepis okładki 55% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 2. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne i pescatariańskie dieta. Mieszanka filetów z łososia, koszerna sól i pieprz, kuskus i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Aby zużyć sól koszerną, można śledzić to danie główne z Niskotłuszczowe Ciasto Okruchowe (Koszerno-Mleczne) jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 20 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 86%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Czarny łosoś z ananasem Salsan i ryżem kokosowym, Zasmażane przegrzebki z mango pomidorowym kuskusem i Chili Aioli, oraz Czarny Łosoś dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 400 stopni F. doprowadzić mleko kokosowe do wrzenia w średnim garnku.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 średnia Lub Duża Czerwona Cebula, Pokrojona W Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Dodać kuskus i doprawić solą i pieprzem. Przykryć garnek, zdjąć z ognia i odstawić 10 minut. Na koniec wymieszaj cebulkę, pietruszkę, miętę i pestki dyni.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Nasiona Dyni

Posiekany Krystalizowany Imbir I Posiekana świeża Mięta

Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki

Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)

2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski

Tymczasem obie strony łososia przyprawiamy czerniejącą przyprawą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Blackening Spice

Majonez I Więcej, W Razie Potrzeby

Umieść rybę na pergaminie wyłożonym blachą do pieczenia, aż tylko gotowane przez, ale nadal średnio rzadko w centrum, o 10 protokół. Ułożyć kuskus, ułożyć rybę na wierzchu, podrzeć kilka dodatkowych listków mięty do dekoracji i podawać z cytrynowymi klinami (opcjonalnie).

Składniki, których będziesz potrzebować

Klin Cytrynowy

2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)

Posiekany Krystalizowany Imbir I Posiekana świeża Mięta

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy

Wyposażenie

6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy

Składniki

Porcje:

1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

przyprawa czerniejąca (polecana: Czerniejąca Karmazynowa Magia)397Orzechy dowolne (posiekane)

1 średnia lub duża czerwona cebula, pokrojona w kostkę 3556 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

kuskus wytrawny 3(zima)

posiekana świeża pietruszka z płaskim liściem 3(zima)

posiekana świeża mięta 2Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz 5(zima)

prażone nasiona dyni 340Orzechy dowolne (posiekane)

filety z łososia bez kości bez skóry (około każdego)596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekane świeże warzywa i białka scallion

Polecane wino: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Łosoś w menu? Spróbuj sparować z Chardonnay, Pinot Noir i Sauvignon Blanc. Aby zdecydować się na biały lub czerwony, należy wziąć pod uwagę przyprawy i sosy. Chardonnay jest świetnym przyjacielem maślanych, kremowych potraw, a sauvignon blanc może uzupełniać Dania ziołowe lub cytrusowe. Lekka czerwień o niskiej zawartości taniny, taka jak pinot noir, świetnie komponuje się z pieczonym lub grillowanym łososiem. Xavier Monnot Bourgogne Les Grandes Couttures Chardonnay z 4.2 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 30 dolarów za butelkę.