Czarna fasola, kukurydza i Indyk Chili
Przepis czarna fasola, kukurydza i Indyk Chili może zaspokoić Amerykański głód w okolicy 50 minut. Jedna porcja zawiera 271 kalorii, 26g białka, oraz 6G tłuszczu. Ten przepis służy 6 i kosztuje $2.17 za porcję. Działa dobrze jako danie główne w rozsądnej cenie. Ten przepis od Allrecipes ma 416 fanów. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. To będzie hit w Twoim Super Bowl wydarzenie. Jeśli masz grubą salsę, cukier, liście oregano i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać salsę można śledzić to danie główne z Deserowa Salsa Truskawkowa jako deser. Ogólnie ten przepis zarabia super spoonacular wynik 85%. Podobne przepisy to Czarna Fasola, Kukurydza I Indyk Chili, Czarna fasola, kukurydza i Indyk Chili, oraz Indyk, kukurydza i Chili z Czarnej Fasoli.
Instrukcje
Rozgrzać olej w rondlu 4-quart na średnim ogniu.
Dodaj indyka, cebulę, chili w proszku, kminek, oregano, czarny pieprz i czosnek w proszku. Gotuj, aż indyk będzie dobrze rumiany, często mieszając, aby rozbić mięso.
Do rondla wrzucić bulion, salsę, cukier, fasolę i kukurydzę.
Podgrzać do wrzenia. Zmniejsz ciepło do niskiego poziomu.
Przykryć i gotować przez 30 minut. Mieszać chili od czasu do czasu podczas gotowania.