Czarna fasola i ryż Bolo

Czarna fasola i ryż Bolo to bezglutenowe danie główne. Ten przepis służy 8 i kosztuje $1.33 za porcję. Jedna porcja zawiera 405 kalorii, 15g białka, oraz 19g tłuszczu. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 10 godzin i 15 minut. Mieszanka cebuli, pieczony czosnek, szynka hock, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak pyszne. Aby zużyć cebulę można śledzić to danie główne z Candy Corn Cupcakes jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 38%. Ten wynik nie jest tak wybitny. Spróbuj Ryż i czarna fasola (kuchenka Do Gotowania ryżu), Czarna Fasola I Ryż, oraz Czarna Fasola I Ryż dla podobnych receptur.

Instrukcje

Fasolę moczyć przez noc w dużej misce zimnej wody.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Syropu Klonowego Lub Syropu O Smaku Klonowym

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Odcedzić, przenieść do dużego rondla i przykryć zimną wodą o 2 cale.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Biały Jęczmień Perłowy

Dodaj szynkę hock, doprowadzić do wrzenia na dużym ogniu, następnie zmniejszyć do średniego ciepła i dusić do miękkości, 1 do 1 1/2 godziny.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (10 Uncji) Groszku Zwyczajnego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego

Odcedzić i odstawić.

Podgrzać 2 łyżki masła i oleju w średnim rondlu na dużym ogniu, aż masło się rozpuści.

Składniki, których będziesz potrzebować

Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Biały Jęczmień Perłowy

Dodaj cebulę i gotować do miękkości, 3 do 4 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Dodać ryż i wymieszać, aby płaszcz w mieszaninie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Groszek Goya®

Dodać 2 3/4 szklanki wody i 1 łyżkę soli (lub do smaku), wymieszać i doprowadzić do wrzenia na dużym ogniu. Zmniejszyć ogień do medium, przykryć patelnię i gotować, aż woda zostanie wchłonięta, a ryż będzie miękki, o 15 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Groszek Goya®

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Zdjąć z ognia i odstawić, przykryty, na 5 minut.

Zdejmij pokrywkę, napełnij ryż.

Składniki, których będziesz potrzebować

Groszek Goya®

Przenieść fasolę i ryż do dużego garnka, dodać pesto, pozostały masło i około 1/4 szklanki wody i gotować, aż woda zostanie wchłonięta. Doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół

Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)

1 Szklanka Syropu Klonowego Lub Syropu O Smaku Klonowym

świeży Groszek łuskany Lub Rozmrożony, Mrożony Groszek Organiczny

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Groszek Goya®

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

GOYA® Groszek Mrożony, Rozmrożony

Połączyć kolendrę, orzeszki piniowe i czosnek w robocie kuchennym i proces, aż grubo posiekane. Przy włączonym silniku powoli dodawaj oliwę z oliwek i przetwarzaj aż do połączenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Nowojorskiego Stripsu