Czarna fasola, awokado i jajko Tostadas

Czarna fasola, awokado i jajko Tostadas może być tylko Meksykańska przepis, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, bezmleczny i wegetariański przepis ma 575 kalorii, 17g białka, oraz 39g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. Na 2,69 zł za porcję, ten przepis okładki 26% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mało kto lubi tę przystawkę. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Udaj się do sklepu i odbierz szalotki, sok z 1 limonki, jajka i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć cebulę można śledzić to danie główne z Candy Corn Cupcakes jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 56%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Tostadas z czarnej fasoli z salsą z awokado, Kukurydza, awokado i czarna fasola Tostadas, oraz Tostadas z czarnej fasoli z sałatką z awokado dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać olej roślinny w średnim rondlu na średnim ogniu do połysku.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 15-uncjowe Puszki Hominy, Odsączone I Wypłukane

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Dodaj cebulę, jalapeño, kolendra, i kminek. Gotować, mieszając, aż cebula będzie miękka, o 4 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek

20 Cienkich Plastrów Cukinii

¼ łyżeczki Oregano

Dodaj namoczoną czarną fasolę, następnie dodaj wodę, aż fasola zostanie pokryta przez 2 cale i doprowadzić do gotowania na wolnym ogniu. Przykryj i gotuj, dodając wodę, jeśli to konieczne, aby fasola była tylko przykryta, aż fasola będzie miękka, a płyn zacznie lekko zagęszczać, około 40 minut. Doprawić do smaku solą, pieprzem i sokiem z limonki. Fasolę można przygotować do 3 dni wcześniej i podgrzać przed podaniem.

Składniki, których będziesz potrzebować

(Handlowiec Joe'a )

1 Truskawka Bez łuski

8 (U-12) Krewetek

Ocet Jabłkowy Lub Ostry Sos Do Podania

1 Kartonowe Kółko Z Ciastem (6 Cali)

(duża Tuba)

Rozgrzać 1/4 cala oleju w średnim rondlu, aż się połysk, dodać tortilla i gotować, aż złoty i nadmuchane, następnie odwrócić i nadal gotować, aż obie strony są złote.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 średniej Zielonej Papryki, Pokrojonej W Paski

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Przełożyć na talerz wyłożony papierowym ręcznikiem i natychmiast doprawić solą. Powtórz z pozostałymi tortillami. Po ochłodzeniu tostadas można przechowywać w szczelnym pojemniku do 3 dni.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 średniej Zielonej Papryki, Pokrojonej W Paski

Tostadas

(duża Tuba)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki

Kiedy gotowy do podania podzielić tostadas między 4 talerze, mają fasolę ciepłą i awokado i ozdoby pod ręką, zanim zaczniesz smażyć jajka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Tostadas

1/2 Funta Piersi Z Indyka

Ocet Jabłkowy Lub Ostry Sos Do Podania

Kartonowe Kółko Do Ciasta (6 Cali)

Podgrzać mżawkę oleju roślinnego na dużej patelni nieprzywierającej lub żeliwnej na średnim ogniu, gdy olej zaczyna palić, dodaj tyle jaj, ile pozwoli na to patelnia bez przepełnienia. Smażyć jajka, aż białka są ustawione i żółtka są płynne. Top tyle tostadas jak masz smażone jajka z fasolą, następnie góry każdy z jajkiem, następnie plasterki awokado, kolendra, i szalotki.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki

2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek

Tostadas

1/2 Funta Piersi Z Indyka

Ocet Jabłkowy Lub Ostry Sos Do Podania

Odmiany Grzybów

Kartonowe Kółko Do Ciasta (6 Cali)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Podawać natychmiast z plasterkami limonki i ostrym sosem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Posiekana świeża Trybula Lub 1 łyżka Suszonej Trybuli

1 Uncja Fioletowej Kapusty, Posiekana

Wyposażenie

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Składniki

Porcje:

awokado w plastrach 227Orzechy dowolne (posiekane)

Suszona czarna fasola, namoczona przez noc 8

tortille kukurydziane 8

Ciasto kruche (Keebler)1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

posiekane świeże liście kolendry, plus więcej do dekoracji 0(może być lub przeglądać)

kminek mielony 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Ostry sos do serwowania 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz 1

wapno pokrojone w kliny 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

sok z około 1 limonki 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

średniej cebuli, drobno posiekanej (o 4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

O oleju warzywnym, rzepakowym lub orzechowym 4

szalotki, cienko pokrojone 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Meksykańska świetnie komponuje się z Pinot Noir, Riesling i Sparkling rosé. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Williams Selyem Westside Road sąsiadów Pinot Noir z 4.7 na 5 Ocena gwiazdkowa wydaje się dobrym meczu. Kosztuje około 140 dolarów za butelkę.