Curry ze szpinakiem i ciecierzycą

Name: Curry ze szpinakiem i ciecierzycą
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Indyjskie, Azjatyckie
Ingredients: 2 Spód: okruszki z herbatników graham łagodna pasta curry; 1 cebula posiekana; 400 papryka habanero zielony pomidor zebra, pokrojony w cienkie plasterki; 2 x puszki ciecierzycy 400g, odsączone i opłukane; 250 papryka habanero szpinak z liści baby; 1 porcja startego parmezanu krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone; 1 dla każdego. ryż basmati, do podania

Jeśli chcesz dodać więcej Indyjski przepisy do repertuaru, szpinak & curry z ciecierzycy może być przepis należy spróbować. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.9 za porcję. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, bezmleczny, lacto ovo wegetariański i wegański przepis ma 96 kalorii, 4G białka, oraz 1g tłuszczu na porcję. 67 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Mieszanka łagodnej pasty curry, ryż basmati, łyżka soku z cytryny i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 99%. Ten wynik jest spektakularny. Podobne przepisy to Curry z ciecierzycy i szpinaku, Szpinakowe Curry Z Ciecierzycy, oraz Curry z ciecierzycy i szpinaku.

Instrukcje

Pastę curry rozgrzać na dużej patelni nieprzywierającej. Gdy zacznie się dzielić, dodać cebulę i gotować przez 2 min, aby zmięknąć. Wskazówka w pomidory i bańki przez 5 minut lub aż sos zmniejszy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pasta Curry

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

4 Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Dodać ciecierzycę i trochę przypraw, a następnie gotować przez 1 min więcej. Zdejmij ciepło, a następnie wrzuć szpinak i pozwól, aby ciepło patelni zwiędło liście. Doprawić, dodać sok z cytryny i podawać z ryżem basmati.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryż Basmati

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya

żółta Cebula, Obrana, Starta

1 łyżeczka Suszonego Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Wyposażenie

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Składniki

Porcje:

2Spód: okruszki z herbatników graham

łagodna pasta curry 1

cebula posiekana 400papryka habanero

zielony pomidor zebra, pokrojony w cienkie plasterki 2

x puszki ciecierzycy 400g, odsączone i opłukane 250papryka habanero

szpinak z liści baby 1porcja startego parmezanu

krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone 1dla każdego.

ryż basmati, do podania

Polecane wino: Gruener Veltliner, Riesling, Sparkling Rose

Gruener Veltliner, Riesling i Sparkling rosé to moje najlepsze propozycje dla Indian. Najlepsze wino do indyjskich potraw będzie w zależności od dania, oczywiście, ale te typy mogą być podawane schłodzone i mają trochę słodyczy, aby uzupełnić pikanterię i złożone smaki szerokiej gamy tradycyjnych potraw. Pratsch Organic Gruner Veltliner z 4.4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 13 dolarów za butelkę.