Curry z jagnięciną i szpinakiem

Curry z jagnięciną i szpinakiem
Curry z jagnięciną i szpinakiem to bezglutenowe danie główne. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 746 kalorii, 36g białka, oraz 57 g tłuszczu każdy. Na 4,51 zł za porcję, ten przepis okładki 39% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 7 osób było zadowolonych, że wypróbowali ten przepis. Udaj się do sklepu i odbierz szpinak dla niemowląt, mieloną kurkumę, mielony kminek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać mielony kminek, możesz śledzić to danie główne z Marokański Mus Czekoladowy jako deser. Niewiele osób lubiło to indyjskie danie. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 88%. Ten wynik jest super. Spróbuj Speedy lamb & Spin curry, Curry Z Jagnięciny, Ziemniaków I Szpinaku, oraz Garnek garnek Pasternak i Curry jagnięce ze szpinakiem dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
W misce umieścić pokrojoną w kostkę jagnięcinę, dodać wszystkie suszone przyprawy i biały ocet i wrzucić through.In duży rondel, rozgrzać olej i podsmażyć cebulę, świeży imbir, świeże chili i rozgnieciony czosnek.Gdy lekko rumiane, dodać marynowaną jagnięcinę i dobrze wymieszać, aż jagnięcina zaczęła smażyć.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ocet Biały DestylowanyOcet Biały Destylowany
świeży Imbirświeży Imbir
1 Szklanka Posiekanego Czosnku1 Szklanka Posiekanego Czosnku
Czosnek Goya®Czosnek Goya®
Wietnamskie Chipsy CynamonoweWietnamskie Chipsy Cynamonowe
1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane
Groch łuskany, OpcjonalnieGroch łuskany, Opcjonalnie
Cienki-Cienki-
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Biały Jęczmień PerłowyBiały Jęczmień Perłowy
(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy
2
Dodaj koncentrat pomidorowy, bulion, pokrojone w kostkę pomidory i sok z cytryny, dobrze doprawić solą i pieprzem.Doprowadzić do wrzenia, mieszając od czasu do czasu, a następnie zmniejszyć do delikatnego gotowania na wolnym ogniu.Posiekać łodygi kolendry i dodać do curry.Gotować na wolnym ogniu przez około 1 godzinę, uważając, aby mieszać co około 10 minut, aby zapobiec przywieraniu.Gdy cała ciecz prawie wyparuje, a curry zgęstnieje, dodaj szpinak i jogurt naturalny i wymieszaj.
Składniki, których będziesz potrzebować
Jogurt ZwykłyJogurt Zwykły
4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół
Do Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z Instrukcją Na OpakowaniuDo Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu
2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu
1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę
1 łyżeczka Suszonego Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni1 łyżeczka Suszonego Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni
Biała Cebula, Pokrojona W KostkęBiała Cebula, Pokrojona W Kostkę
Białe Czekoladowe Loki Do PieczeniaBiałe Czekoladowe Loki Do Pieczenia
Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do DekoracjiPlasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji
Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do PodaniaCukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania
3
Posypać posiekanymi liśćmi kolendry i mięty i podawać z ryżem Basmati.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ryż BasmatiRyż Basmati
2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu
2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)

Polecane wino: Gruener Veltliner, Riesling, Sparkling Rose

Gruener Veltliner, Riesling i Sparkling rosé to moje najlepsze propozycje dla Indian. Najlepsze wino do indyjskich potraw będzie w zależności od dania, oczywiście, ale te typy mogą być podawane schłodzone i mają trochę słodyczy, aby uzupełnić pikanterię i złożone smaki szerokiej gamy tradycyjnych potraw. Jednym z win, które można spróbować jest Pratsch Organic Gruner Veltliner (1 litr). Ma 4,6 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 14 dolarów.
Pratsch Organic Gruner Veltliner (1 Litr)
Pratsch Organic Gruner Veltliner (1 Litr)
100% Certyfikowany Ekologiczny Gruner Veltliner. To wino jest ziołowe, świeże i pikantne z nutami białego pieprzu, jabłka i cytrusów na podniebieniu.
TrudnośćEkspert
Gotowe W1 h, 30 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia70
Magazyn