Curry wieprzowina i ryż Chai

Name: Curry wieprzowina i ryż Chai
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 przyprawione torebki herbaty chai; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo Biała cebula, pokrojona w kostkę; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ryż brązowy instant niegotowany; 1 łyżka czerwony ocet winny pępek pomarańczowy; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. kotlet schabowy bez kości (około 1/2 cala grubości); 1 Batoniki toffi Heath sól, podzielona; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeżo starty parmezan, plus skórka (opcjonalnie)

Curry wieprzowina i ryż Chai jest bezglutenowe, bezmleczne i przyjazne dla fodmap przepis z 4 porcjami. Na 2,22 zł za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten napój ma 276 kalorii, 27g białka, oraz 8G tłuszczu na porcję. 1 osoba uznała ten przepis za aromatyczny i satysfakcjonujący. Przynosi wam to moje przepisy. Mieszanka przyprawione torebki herbaty chai, woda, schabowe schabowe Center-cut, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak pyszne. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 20 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 57%, co jest solidne. Spróbuj Curry wieprzowina i ryż Chai, Wieprzowina curry na ryżu Basmati, oraz Zapiekanka wieprzowa, szpinakowa i ryżowa dla podobnych receptur.

Instrukcje

Skórkę zetrzeć z pomarańczy na miarę 1 łyżeczki. Wycisnąć sok z pomarańczy do środka 6 łyżek stołowych.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Paluszki Precelkowe

1 łyżka Gruboziarnistego Czerwonego Cukru

Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski

Połącz 2 łyżki soku pomarańczowego, 3/4 szklanki plus 2 łyżki wody i torebki herbaty w średnim rondlu; doprowadzić do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Proszek żelatynowy żurawinowy

Pieczona Szynka, Pokrojona W Naprawdę Cienkie Plasterki

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Dodaj ryż; przykryć, zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Zdjąć z ognia; odstawić, pokryte, 5 minut.

Wyjąć torebki z herbatą; wymieszać skórkę pomarańczową i 1/4 łyżeczki soli.

Składniki, których będziesz potrzebować

Biały Chleb, Pokrojony W Cienkie Kromki (około 18 Kromek)

Pieczona Szynka, Pokrojona W Naprawdę Cienkie Plasterki

(albo Zwykłe)

Podczas gdy ryż gotuje, posypać wieprzowinę równomiernie z 1/4 łyżeczki soli, curry, i kminek, w razie potrzeby.

Składniki, których będziesz potrzebować

Biała Cebula, Pokrojona W Kostkę

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

(albo Zwykłe)

Podgrzać dużą patelnię nonstick na średnim ogniu. Patelnia z natryskiem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać wieprzowinę; gotować 4 protokół z każdej strony lub aż gotowe.

Składniki, których będziesz potrzebować

łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około

Przełożyć na półmisek i ogrzać.

Dodaj pozostałe 4 łyżki soku pomarańczowego na patelnię; gotować 1 minutę, skrobanie patelni poluzować rumiane kawałki lub do zmniejszenia do 2 łyżki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Proszek żelatynowy żurawinowy

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

SOS skropić wieprzowiną; podawać z ryżem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Podroby I Kość Szyjna Z Indyka