Curry Sweet Potato & Wild Rice Soup

Name: Curry Sweet Potato & Wild Rice Soup
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki dziki ryż, gotowany; 1 1 funt cukinii, łagodne curry w proszku; 0 (może być lub przeglądać) garam masala; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mleko roślinne; 1 Cała słodka cebula, pokrojona w kostkę; 1 ( bakłażany) cały średni słodki ziemniak, gotowany; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Napój Soy Dream (oryginalny smak) lub mleko; 3 całe ząbki czosnku, mielone

Curry Sweet Potato & Wild Rice Soup może być tylko zupą, której szukasz. Ten przepis służy 2 i kosztuje $1.14 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 5G białka, 2G tłuszczu, oraz w sumie 142 kalorie. Kilka osób zrobiło ten przepis, a 307 powiedziałoby, że trafił na miejsce. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegetariańskie dieta. Jest idealny do Jesień. Udaj się do sklepu i odbierz bulion warzywny, cebulę, mleko roślinne i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 93%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Zdrowe i pyszne: curry słodkie ziemniaki i brązowy ryż zupa, Ze spiżarni: zupa z dyni i dzikiego ryżu, oraz Dziki Ryż - Sałatka Ze Słodkich Ziemniaków Z Gruszkami dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 218°.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Pieczemy słodkie ziemniaki, aż do całkowitego ugotowania, około 45 minut do 1 godziny. Pozostawić do całkowitego ostygnięcia, a następnie odkleić skórę i wyrzucić.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Małe Słodkie Ziemniaki, Obrane I Posiekane

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Przenieść ziemniaki do blendera. W średnim rondlu połącz cebulę, czosnek, bulion, curry i garam masala. Doprowadzić do wrzenia, następnie zmniejszyć ogień do niskiej, przykryć i gotować na wolnym ogniu, aż cebula są przezroczyste, o 5 do 7 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Garam Masala

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

20 Cienkich Plastrów Cukinii

9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków

Opakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego

Biała Cebula, Pokrojona W Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Przenieś do blendera, dodaj mleko bezmleczne i zmiksuj na gładką i kremową masę. Wróć do rondla i dokładnie podgrzej. Dostosuj przyprawy, dodając 1/4 łyżeczki więcej curry lub garam masala w razie potrzeby. Jeśli zupa staje się zbyt gęsta, cienka z odrobiną mleka lub wody bezmlecznej. Wrzuć do miski i łyżkę ciepłego dzikiego ryżu do środka.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 (28 Uncji) Puszka Pieczonych, Pokrojonych W Kostkę Pomidorów (zalecane: Muir Glen)

Garam Masala

Po 1/8 łyżeczki Suszonego Tymianku, Bazylii I Rozmarynu, Pokruszonych

Dziki Ryż, Dokładnie Wypłukany

Biała Cebula, Pokrojona W Kostkę

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Posypać zmielony cynamon do dekoracji i podawać.Uwaga: ten przepis z czasem staje się bardziej aromatyczny. Jeśli to możliwe, zrób dzień wcześniej i delikatnie podgrzej.Informacje Żywieniowe

Składniki, których będziesz potrzebować

Cynamon Mielony