Ten przepis sprawia, że 35 porcji z 65 kalorii, 4G białka, oraz 3G tłuszczu każdy. Jeśli 39 centów za porcję spada w budżecie, Curry krewetki kokosowe z jagodami pszenicy może być wybitny bezmleczne i pescatariańskie przepis do wypróbowania. Udaj się do sklepu i odebrać curry, sól, czosnek, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 1 godzina i 35 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 15%. Ten wynik nie jest taki niesamowity. Podobne przepisy to Cytrynowe jagody pszeniczne z pieczoną brukselką (+wszystko, co kiedykolwiek chciałeś wiedzieć o jagodach pszenicy!), Kokos-Curry pszenica jagody i ryż, oraz Kerala Shrimp Moilee (Curry Shrimp and Coconut Soup).
Instrukcje
1
Umieścić jagody pszenicy w średnim rondlu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Jagody Pszenne
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Funt Małych Czerwonych Ziemniaków Pokrojonych Na Kawałki O Wielkości 2,5 Cm
2
Dodaj 1-1 / 2 qt. (6 szklanek) zimnej wody. Doprowadzić do wrzenia. Zmniejsz ogień do średnio-niskiego; gotuj na wolnym ogniu od 50 minut do 1 godziny lub do momentu, gdy jagody będą miękkie.
Składniki, których będziesz potrzebować
Winogrona Czerwone Bezpestkowe
Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm
3
Odcedzić; przykryć, aby utrzymać ciepło.
4
Wymieszaj cukier, curry, sól i zmielony czerwony pieprz w dużej plastikowej torebce.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Plaster Boczku O Grubości 2,5 Cm, Drobno Posiekany
Biała Cebula, Pokrojona W Kostkę
Z Migdałami (po 1,45 Uncji), Posiekanymi
Plus 2 łyżki Lodowatej Wody
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokroić Na Paski O Grubości 1/2 Cala
5
Dodaj krewetki; seal bag. Wstrząsnąć worek delikatnie, aby całkowicie płaszcz krewetki z mieszanki przypraw. Przechowywać w lodówce do momentu użycia.
Składniki, których będziesz potrzebować
żółta Cebula, Obrana, Starta
2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili
Gruby Czerwony Cukier
6
Podgrzać 1 Łyżkę. oleju w dużej patelni.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta
7
Dodaj cebulę i czosnek; gotować i mieszać 5 minut lub do miękkości.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso
Świeże Tortille Mączne Do Serwowania
8
Dodać jagody pszenne; lekko wymieszać. Łyżka na talerz; przykryć, aby utrzymać ciepło.
Składniki, których będziesz potrzebować
Jagody Pszenne
9
Ciepło pozostałe 2 łyżki. olej w patelni.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta
10
Dodaj krewetki; cook 2 lub 3 minut lub tylko do krewetki zaczynają zwijać i włączyć różowy.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili
11
Dodać mleko kokosowe i sok z limonki; wymieszać. Doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień do średnio-niskie; gotować na wolnym ogniu 5 minut lub aż zgęstnieje, mieszając od czasu do czasu. Łyżka na mieszance jagód pszenicy; posypać kokosem.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 średnia Lub Duża Czerwona Cebula, Pokrojona W Kostkę
Krewetki świetnie komponują się z Pinot Grigio, Riesling i Sauvignon Blanc. Te ostre białe wina dobrze sprawdzają się z krewetkami przygotowywanymi na różne sposoby, czy to z grilla, smażone, czy w sosie czosnkowym. Santi Sortesele Pinot Grigio z oceną 4,4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 17 dolarów za butelkę.