Cukinia owinięta w tortille

Cukinia owinięta w tortille może być tylko przystawką, której szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 8G białka, 9g tłuszczu, oraz w sumie 278 kalorii. Ten wegański przepis służy 4 i kosztuje 91 centów za porcję. 3 osoby były pod wrażeniem tego przepisu. Jeśli masz cukinię, mielony pieprz, tortille z mąki i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 40 minut. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 67%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Halibut Owinięty Cukinią " Przegrzebki, Boczek Zawijany Faszerowana Cukinia, oraz Czarna Cukinia Owinięta Rybą dla podobnych receptur.

Instrukcje

W średniej wielkości patelni wok lub saute rozgrzej olej na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 1/2 Szklanki Posiekanej Cebuli (2 Cebule)

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodać musztardę i nasiona kminku. Gdy zaczną pop, obniżyć ogień i dodać cebulę i imbir.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Rdzawe Ziemniaki, Pokrojone Na 1-calowe Kawałki

4 Kromki Tostu Teksańskiego Lub Innego Białego Pieczywa, Tostowane

Laska Wanilii, Przecięta Wzdłuż Na Pół I Wydrążona, Aby Zebrać Nasiona Wanilii

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

Mieszanka Przypraw Do Steków, Preferowana Marka Montreal Steak Seasoning Firmy McCormick

Saute aż cebula są miękkie i jasnoróżowe w Kolorze.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

Dodaj rozdrobnioną cukinię, lekko zwiększ ciepło. Często mieszaj, aż cukinia stanie się miękka i dobrze ugotowana, około 5 do 10 minut. Wymieszać w proszku chili, pieprz, goździki, cynamon i sól.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania