Ciepła sałatka jagnięca z granatem

Name: Ciepła sałatka jagnięca z granatem
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 głowy rukola lub rukola wodna; 6 krewetki i żyłki Gruboziarnista sól morska; 3 Spód: okruszki z herbatników graham pokruszony ser feta (opcjonalnie); 1 garść Mała posiekana świeża mięta; 6 ząbki czosnku; 2 Spód: okruszki z herbatników graham melasa z granatu lub sok POM (opcjonalnie); 2 kilogramy Baranek bez kości, oczyszczony i związany; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rosół z kurczaka (najlepiej domowej roboty) lub pół jagnięciny i pół rosołu z kurczaka; 2 Spód: okruszki z herbatników graham orzeszki piniowe, opiekane (opcjonalnie); 6 krewetki i żyłki Chlebek Pita, rozgrzany, do serwowania; 1 granat; 4 szalotka, nieobrana, połówkowa

Ciepła sałatka jagnięca z granatem może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 580 kalorii, 57g białka, oraz 18g tłuszczu każdy. Na $5.1 za porcję, ten przepis okładki 34% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz szalotki, ząbki czosnku, mięty, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Aby zużyć grubą sól morską, można śledzić to danie główne z Kora czekoladowo-migdałowa z solą morską jako deser. 7 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 89%. Ten wynik jest spektakularny. Spróbuj Sałatka szpinakowa z ciepłym sosem sałatkowym z granatów, Ciepła sałatka z soczewicy nakrapiana w / jarmuż i Nasiona granatu, oraz Ciepła sałatka z jagnięciną i jabłkami dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 163°.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 łyżek Przygotowanej Tapenady Z Oliwek

Podgrzać duży żaroodporny garnek na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce

Dodaj jagnięcinę i brązowy jon wszystkich stron, 6 do 8 minut w sumie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Groch łuskany, Opcjonalnie

Przełożyć jagnięcinę na talerz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Groch łuskany, Opcjonalnie

Dodaj szalotki i czosnek do garnka i gotować, mieszając, aż będą miękkie i złociste, o 4 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Do 3 Szklanek Wytrawnego Czerwonego Wina

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce

Dodać szczyptę soli do garnka, następnie wlać bulion i doprowadzić mieszaninę do wrzenia. Powrót jagnięcinę do garnka, przykryć, i przenieść do piekarnika.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania

Groch łuskany, Opcjonalnie

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 łyżek Przygotowanej Tapenady Z Oliwek

1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce

Piecz jagnięcinę przez około 5 godzin, aż Baranek dosłownie się rozpadnie. Wyjmij jagnięcinę z piekarnika i pozostaw do ostygnięcia w garnku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Groch łuskany, Opcjonalnie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 łyżek Przygotowanej Tapenady Z Oliwek

1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce

Około godziny przed chcesz jeść, wyjmij jagnięcinę z garnka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Groch łuskany, Opcjonalnie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce

Odciąć i usunąć sznurek.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

3 Główki Czosnku Przekrojone Poziomo Na Pół

Usuń jak najwięcej tłuszczu i rozdrobnij mięso na jednolite kawałki za pomocą dwóch widelców.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Wyłóż rukolę na talerz, a na wierzch połóż rozdrobnioną jagnięcinę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Piersi Z Kurczaka Z Rożna

Groch łuskany, Opcjonalnie

Posypać solą morską i posiekaną miętą.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeżo Starty Ser Pecorino-Romano Lub Do Smaku

2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)

Pokrój granat na pół. Przytrzymaj jedną połowę granatu nad talerzem i uderz w jego tył drewnianą łyżką, aby wybić nasiona.

Składniki, których będziesz potrzebować

Granat

Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka Grubo Zmielonych Orzechów Włoskich

Weź drugą połowę granatu i wyciśnij sok na sałatkę. Jeśli chcesz bardziej soczystą, mocniejszą, bardziej owocową sałatkę, dodaj kilka łyżek melasy z granatu. Na wierzchu, w razie potrzeby, rozsypać prażone orzeszki piniowe i ser feta.

Składniki, których będziesz potrzebować

Melasa Z Granatów