Ciasto Z Rybami I Brokułami

Ciasto z rybami i brokułami wymaga ok. 1 godzina i 27 minut od początku do końca. Ten przepis służy 65 i kosztuje 9 centów za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 1G białka, 1g tłuszczu, oraz w sumie 23 kalorie. Jeśli masz bułkę tartą, pieprz, mleko i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest dostarczany przez Recipezaar. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za pescatarian dieta. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 18%, który nie jest tak wybitny. Ciasto z rybami i brokułami, Brokuły Cytrynowe Ryby, oraz Brokuły Rybne Wiązki są bardzo podobne do tego przepisu.

Instrukcje

Kłusować rybę w mleku przez około 15 minut lub do ugotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Banany Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/4 Cala

Rybę wyjąć z płynu i przelać do naczynia do pieczenia.Brokuły gotować przez 3 minuty, nie chcesz go zbyt miękkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (8 Uncji) PHILADELPHIA® Serek Z Szczypiorkiem I Cebulą

Podroby I Kość Szyjna Z Indyka

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

Odcedzić i wymieszać z rybą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Zmieszaj trochę mleka lub wody z mąką kukurydzianą i dodaj do zastrzeżonego płynu.Gotować, aż sos zgęstnieje, ciągle mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opakowanie Serka śmietankowego, Zimnego I Pokrojonego W Kostki O Wymiarach 1/2 Cala

Podroby I Kość Szyjna Z Indyka

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4

Banany Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/4 Cala

Dodaj więcej mleka, jeśli jest zbyt gęsty.Ser wymieszać do rozpuszczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar

Banany Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/4 Cala

Dodać sól i pieprz do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

SOS polać rybą i brokułami.Przykryć bułką tartą.Gotować w temperaturze 170c przez 30-45 minut lub aż bułka tarta będzie brązowa.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-2 Ostre Papryczki Chili, Pozbawione Pestek I Posiekane

1 Opakowanie (8 Uncji) PHILADELPHIA® Serek Z Szczypiorkiem I Cebulą

Podroby I Kość Szyjna Z Indyka

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Wyposażenie

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

Składniki

Porcje:

1501 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

1-2 ostre papryczki chili, pozbawione pestek i posiekane 2001 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

b cukier 1001 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

ser cheddar, tarty 1filet

filet z dorsza 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

kukurydza 1kufle

banany pokrojone na plasterki o grubości 1/4 cala 65krewetki i żyłki

pieprz do smaku 65krewetki i żyłki

sól do smaku 2filety

filety z plamiaka wędzonego

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Ryby można łączyć z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jedno wino można spróbować jest Chehalem 3 Vineyard Pinot Gris. Ma 4,4 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 26 dolarów.