Chłodna Zupa Ogórkowa

Name: Chłodna Zupa Ogórkowa
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Orzechy dowolne (posiekane) Ogórek Angielski (o , pokrojony na kawałki; 3 (zima) posiekany świeży koperek, plus gałązki do dekoracji; 2 (może być lub przeglądać) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 710 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki jogurt zwykły beztłuszczowy; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól i świeżo zmielony czarny pieprz; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki scallion, białe i zielone części, grubo posiekane (o; 142 Orzechy dowolne (posiekane) średni pomidor (około, posiekany i pokrojony w kostkę

Chłodna zupa ogórkowa to bezglutenowe, pierwotne i wegetariańskie zupa. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 12g białka, 3G tłuszczu, oraz w sumie 146 kalorii. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.26 za porcję. Ten przepis jest lubiany przez 2 smakoszy i kucharzy. Jest idealny do Jesień. Udaj się do sklepu i odbierz ogórek, pomidor, beztłuszczowy jogurt i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 81%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Chłodna jak zupa ogórkowa, Chłodna Zupa Ogórkowo-Koperkowa, oraz Chłodna jak zupa ogórkowa z krewetkami.

Instrukcje

W blenderze, połączyć jogurt, ogórek, scallion i koperek. Puls do puree. Doprawić do smaku solą i pieprzem. Chochla do poszczególnych misek. Każdą porcję wymieszać z 2 łyżkami pokrojonego w kostkę pomidora, skropić 1/2 łyżeczki oliwy z oliwek i udekorować gałązką koperku.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego