Chuda zapiekanka z tuńczykiem i makaronem może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 8 i kosztuje $1.38 za porcję. Jedna porcja zawiera 360 kalorii, 19g białka, oraz 12g tłuszczu. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Jesień. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za pescatarian dieta. Mieszanka makaronu penne, pieprz, śmietana, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 1 godzina. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 56%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Chuda Zapiekanka Z Makaronem Z Tuńczykiem, Chuda Zapiekanka Z Makaronem Z Tuńczykiem, oraz Zapiekanka Z Tuńczykiem I Makaronem dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Rozgrzej piekarnik do 177°. Spray 13x9-calowy (3-quart) szklane naczynie do pieczenia lub 3-quart zapiekanka z natryskiem do gotowania. Makaron ugotować zgodnie z zaleceniami na opakowaniu, pomijając sól; odcedzić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Spray Do Gotowania
Makarony
Sól
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Szklana Patelnia Do Pieczenia
Piekarnik
2
W 12-calowej patelni nonstick rozgrzać olej na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia
3
Dodać paprykę, cebulę, grzyby i czosnek; gotować 4 do 6 minut, często mieszając, aż warzywa będą miękkie.
Składniki, których będziesz potrzebować
Papryka
Warzywa
Grzyby
Czosnek
Cebula
4
Wymieszać z zupą, śmietaną, twarogiem, mlekiem i pieprzem, aż do dobrze wymieszanego. Wymieszać z tuńczykiem, makaronem i serem Cheddar. Łyżka do naczynia do pieczenia; rozprowadzić równomiernie.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ser Cheddar
Serek śmietankowy
Kwaśna śmietana
Pieprz
Zupa
Makarony
Mleko
Tuńczyk
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Do Pieczenia
5
Posypać parmezanem i pokruszonymi krakersami.
Składniki, których będziesz potrzebować
Parmezan
Krakersy
6
Piec odkryte 35 do 40 minut lub top jest złoty kolor i mieszanka jest bąbelkowy.
Merlot, Pinot Noir i wino różowe to świetny wybór do tuńczyka. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Możesz spróbować dwóch winnic Columbia Valley Merlot. Recenzenci bardzo lubią to z 4.2 z 5 Ocena gwiazdkowa i cena około 7 dolarów za butelkę.