Chrupki z pieczonych pomidorów i koziego sera balsamicznego

Name: Chrupki z pieczonych pomidorów i koziego sera balsamicznego
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 8 rukola mała liście; 2 Batoniki toffi Heath udziec jagnięcy (wyjęty z lodówki i pozostawiony w temperaturze pokojowej na 1 godzinę przed przygotowaniem); 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe białe nerki lub fasola cannellini w puszkach, odsączone i opłukane; 8 łyżeczka suszonego rozmarynu; 4 larges pełnoziarniste krakersy; 28 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge ser kozi o obniżonej zawartości tłuszczu, pokruszony; 1 Batoniki toffi Heath 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 2 krewetki i żyłki Sól i czarny pieprz

Na 1,35 zł za porcję, ten przepis okładki 7% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 2. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 6G białka, 6G tłuszczu, oraz w sumie 120 kalorii. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jeśli masz oliwę z oliwek, ocet balsamiczny, krakersy pełnoziarniste i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 27%. Ten wynik nie jest taki niesamowity. Spróbuj Kanapki z pieczonym pomidorem i kozim serem z parmezanem, Kanapka z pomidorem i kozim serem z balsamiczną mżawką, oraz Pieczona balsamiczna truskawka i kozi ser Crostini dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 177°. W 8-calowym kwadratowym naczyniu do pieczenia, Wrzuć pomidory z octem, solą i pieprzem do smaku, aż będą pokryte.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Pomidor

Ocet

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Do Pieczenia

Piekarnik

Piec przez 8 do 10 minut, aż pomidory będą miękkie, od czasu do czasu potrząsając patelnią.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidor

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Patelnia

W małej misce rozgnieść fasolę i olej, tworząc gęstą pastę. Na wierzchu każdego krakersa polać pastą z białej fasoli, 2 ciepłymi pomidorami, posypką sera i 2 liśćmi rukoli.

Składniki, których będziesz potrzebować

Rukola

Pomidor

Krakersy

Ser

Fasola

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)

Serw.

Smak

Książka, korzystając z bazy danych USDA Nutrition

Dieta 5-Factor World Harley Pasternak, M.Sc i Laura Moser. Copyright © 2010 by Harley Pasternak, M.Sc i Laura Moser. Wydany przez Ballantine Books. Wszelkie Prawa Zastrzeżone.Harley Pasternak, M.Sc., pojawił się w Oprah Winfrey Show, Tyra Banks Show, Access Hollywood, Extra, VH1, E! i wiele razy w "Today Show". Posiada tytuł magistra fizjologii ćwiczeń i nauk żywieniowych oraz dyplom z wyróżnieniem w dziedzinie kinezjologii. Jest również certyfikowany przez American College of Sports Medicine i Canadian Society of Exercise Physiology. Mieszka w Los Angeles w Kalifornii.