Chrupiący Kurczak Z Parmezanem

Chrupiący Kurczak Z Parmezanem
Przepis chrupiący parmezan kurczak może być wykonany w około 20 minut. To danie główne ma 363 kalorii, 31g białka, oraz 19g tłuszczu na porcję. Za 1,53 zł za porcję, ten przepis okładki 18% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Ten przepis służy 2. Ten przepis z Taste of Home wymaga oleju canolan, okruchów krakersów o smaku masła, połówek piersi kurczaka i parmezanu. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 50%, który jest solidny. Chrupiący Parmezan Z Kurczaka, Chrupiący Parmezan Z Kurczaka, oraz Chrupiący Parmezan Z Kurczaka są bardzo podobne do tego przepisu.

Instrukcje

1
Spłaszcz piersi z kurczaka do 1/4 cala. grubość. Ubij jajko w płytkiej misce. W innej płytkiej misce połącz parmezan i okruchy krakersów. Zanurz kurczaka w jajku, a następnie posmaruj mieszanką miękiszu. Na małej patelni gotuj kurczaka na oleju przez 2-3 minuty z każdej strony lub do momentu, aż soki będą czyste.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 łyżki Startej Słodkiej Cebuli (lub Drobno, Drobno Posiekanej)3 łyżki Startej Słodkiej Cebuli (lub Drobno, Drobno Posiekanej)
Sos Pomidorowy Hunt's®Sos Pomidorowy Hunt's®
Bita Polewa I Posiekane Orzechy PekanBita Polewa I Posiekane Orzechy Pekan
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
świeże Liście Bazylii, Umyte I Odsączoneświeże Liście Bazylii, Umyte I Odsączone
2 łyżki świeżo Wyciśniętej Cytryny Lub Do Smaku2 łyżki świeżo Wyciśniętej Cytryny Lub Do Smaku
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartkiPigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
TrudnośćŁatwy
Gotowe W20 m.
Porcje2
Ocena Zdrowia12
Magazyn