Chrupiące Sum Po Boys

Name: Chrupiące Sum Po Boys
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Chorizo meksykańskie (ok. 2 linki); 454 Orzechy dowolne (posiekane) filety z suma; 1 1 funt cukinii, nasiona selera; 1 Tb 4 funty brunatnych ziemniaków w całości (około 8); 710 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki szybki makaron z mieszanką sosu śmietanowo-szczypiorkowego; 8 plastry plastry ogórków z kopru w stylu kanapkowym; 2 larges Ciasto kruche (Keebler); 2 (może być lub przeglądać) barwnik spożywczy Red Velvet (taki jak Lorann Professional Kitchen®) Red Velvet Bakery Emulsion) lub według uznania; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 ogórek angielski, obrany, pozbawiony nasion i pokrojony w cienkie plasterki; 4 długie włoskie bułeczki z miękką skórką, podzielone; 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mąka kukurydziana żółta

Need a bezmleczne i pescatariańskie danie główne? Chrupiące Sum po Chłopcy może być świetny przepis, aby spróbować. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 596 kalorii, 31g białka, oraz 26g tłuszczu każdy. Na 2,88 zł za porcję, ten przepis okładki 26% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis z finecooking.com ma 28 fanów. Jeśli masz majonez, ogórek koperkowy, koszerną sól i pieprz oraz kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Z łyżeczką wynik 88%, to danie jest doskonałe. Podobne przepisy to Catfish Po ' Boys, Catfish Po ' Boys, oraz Tortilla Crusted Catfish Po ' Boys.

Instrukcje

Umieść stojak 6 cali od brojlerów i podgrzać brojlerów na wysokim poziomie.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pełnoziarniste Bułki Obiadowe, Do Podania

Wymieszać mieszankę colesław, majonez, ocet, cukier i nasiona selera w średniej misce; odstawić.Beat jaja w szerokiej płytkiej misce, aż dobrze wymieszane. W innej szerokiej płytkiej misce, połączyć mąkę kukurydzianą, 3/4 tsp. sól i 1/4 łyżeczki. pepper. Przyprawić rybę 1/2 łyżeczki. sól i 1/4 łyżeczki. pepper. Zanurz filet w jajku, aby go pokryć, otrząśnij nadmiar, a następnie zanurz go w mieszaninie mączki kukurydzianej, ponownie wytrząsając nadmiar. Powtórzyć z pozostałymi filetami.Ułóż rolki Wyciąć Boki na blasze do pieczenia i tosty, aż złoty kolor, 30 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szybki Makaron Z Mieszanką Sosu śmietanowo-szczypiorkowego

Nasiona Selera

1 Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki

Opcjonalnie Pokrojona W Cienkie Plasterki świeża Bazylia

1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej

8 (U-12) Krewetek

Drażetki Z Białą Perłą

świeże Liście Bazylii, Umyte I Odsączone

Żółto-zielona Lukrecja Sznurkowata

W Razie Potrzeby Do Smarowania Tostów

(Keebler)

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

(duża Tuba)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Wyjąć z piekarnika i wyłączyć brojlery.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Rozgrzać olej w 10-calowej patelni na średnim ogniu. Pracując partiami, jeśli to konieczne, gotuj filety, obracając jeden raz, aż powłoka będzie złota i chrupiąca, a ryba będzie gotowana przez 4 do 5 minut na stronę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Filety przełożyć na czystą blachę wyłożoną papierowymi ręcznikami i ogrzać w oven.To złóż, ułóż 2 plastry ogórków na dolnej połowie każdej rolki. Na wierzchu filet, ćwiartkę surówki i drugą połowę rolady.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sałata Czerwona Liściasta, Pokrojona Na 2-calowe Kawałki

Drażetki Z Białą Perłą

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy

Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Przeciąć chłopców po na pół i służyć. Propozycje Serwowania

Podawać z

Przyprawione słodkie ziemniaki Friesor wrzucić dodatkowe coleslaw wymieszać z prostym oliwy z oliwek i octu jabłkowego dressing.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeżo Mielony Czarny Papier Do Smaku

Szybki Makaron Z Mieszanką Sosu śmietanowo-szczypiorkowego

2 Małe Słodkie Ziemniaki, Obrane I Posiekane

1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)

Kalorie

810, tłuszcz

36, Kalorie Tłuszczowe

330, Tłuszcze Nasycone

5, białko

35, Tłuszcz Jednonienasycony

17, węglowodany

1360, Cholesterol

110, błonnik

Foto: Scott Phillips

Oceń ten przepis i zobacz opinie

86, Tłuszcz Wielonienasycony

12, sód

Wyposażenie

Pełnoziarniste Bułki Obiadowe, Do Podania

Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki

Składniki

Porcje:

2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Chorizo meksykańskie (ok. 2 linki)454Orzechy dowolne (posiekane)

filety z suma 11 funt cukinii,

nasiona selera 1Tb

4 funty brunatnych ziemniaków w całości (około 8)7106 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

szybki makaron z mieszanką sosu śmietanowo-szczypiorkowego 8plastry

plastry ogórków z kopru w stylu kanapkowym 2larges

Ciasto kruche (Keebler)2(może być lub przeglądać)

barwnik spożywczy Red Velvet (taki jak Lorann Professional Kitchen®) Red Velvet Bakery Emulsion) lub według uznania 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

1 ogórek angielski, obrany, pozbawiony nasion i pokrojony w cienkie plasterki 4

długie włoskie bułeczki z miękką skórką, podzielone 1776 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

mąka kukurydziana żółta

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Sum w menu? Spróbuj sparować z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Santi Sortesele Pinot Grigio z oceną 4,4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 17 dolarów za butelkę.