Chrupiące pieczone bakłażany frytki z sosem marinara Dipping (aka bakłażan parmezan frytki!)

Name: Chrupiące pieczone bakłażany frytki z sosem marinara Dipping (aka bakłażan parmezan frytki!)
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Śródziemnomorskie, Włoskie, Europejskie
Ingredients: 1 ( bakłażany) bakłażan, pokroić w 1/4 cala grubości frytki; 2 jajka lekko ubite; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mąka; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo Przyprawa włoska; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Panko bułka tarta; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe parmigiano reggiano (parmezan), tarty; 2 krewetki i żyłki sól i pieprz do smaku

Przepis chrupiące pieczone bakłażany frytki z sosem marinara zanurzenie (akan bakłażan parmezan frytki!) może zaspokoić swoje śródziemnomorskie pragnienie w około 20 minut. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 19g białka, 9g tłuszczu, oraz w sumie 374 kalorie. Ten przepis służy 2 i kosztuje $1.57 za porcję. Wiele osób zrobiło ten przepis, a 7248 powiedziałoby, że trafił na miejsce. Udaj się do sklepu i odebrać bakłażan, Panko bułka tarta, mąka, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Aby zużyć mąkę, możesz podążać za tym daniem głównym z Tarta jabłkowa z sosem karmelowym jako deser. Sprawdza się jako raczej niedrogie danie główne. To będzie hit w Twoim Super Bowl wydarzenie. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 86%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Chrupiące pieczone frytki Ratatouille (cukinia i bakłażan) z pikantnym sosem pomidorowym, Frytki z bakłażanem w sosie Marinara, oraz Frytki Z Bakłażana Z Sosem Jogurtowym dla podobnych receptur.

Instrukcje

Kromki bakłażana zanurzyć w mące, zanurzyć w jajku, a następnie w mieszaninie bułki tartej panko, parmezanu, tymianku soli i pieprzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bułka Tarta Panko Lub Mączka Macowa

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część

Makaron Orzo Lub W Kształcie Ryżu

3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

Śliwki Duszone Lub Inne Owoce

2 Szklanki Ząbków Czosnku

Pasek Skórki Cytrynowej

Olej Do Smażenia, Najlepiej Rzepakowy

Umieścić plastry bakłażana na stojaku z drutu na blasze do pieczenia i piec w nagrzanym piekarniku 218°, aż złoty kolor będzie brązowy, o 7-10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makaron Orzo Lub W Kształcie Ryżu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Szczypta Płatków Czerwonej Papryki