Chrupiące letnie Roladki Tofu, Shiitake i szpinaku
Chrupiące tofu, Shiitake i szpinakowe letnie bułeczki to bezglutenowe i bezmleczne hor d ' oeuvre. Ten przepis służy 45 i kosztuje 31 centów za porcję. Jedna porcja zawiera 25 kalorii, 1G białka, oraz 2G tłuszczu. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla 4 Lipca. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka liści i tender wynika z 1/2 kolendra pęczek, liście szpinaku, liście i tender wynika z 1/2 mięta pęczek, i garść innych składników są wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 36%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Kurczak, tofu, shiitake i szpinak Stir fry, Zupa makaronowa Soba z tofu, słodkimi ziemniakami, grzybami Shiitake i szpinakiem, oraz Gingery Tofu Summer Rolls dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Pokroić tofu na 1/4-in.- grube plastry, następnie delikatnie dociśnij do sucha między podwojonymi ręcznikami papierowymi.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ręczniki Papierowe
2
Trzepaczka 2 łyżki. olej z pestek winogron, czosnek, olej sezamowy i sos sojowy w szerokiej, płytkiej misce. Plastry tofu zanurzyć w marynacie, aby pokryć obie strony.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Z Pestek Winogron
Olej Sezamowy
Sos Sojowy
Marynata
Czosnek
Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu
świeże Liście Bazylii, Umyte I Odsączone
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Trzepaczka
Do Szczotkowania I Smażenia
3
Podgrzać 1 łyżkę. olej z pestek winogron na patelni na średnim ogniu; gotować tofu na złoty i chrupiący, 15 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Z Pestek Winogron
Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia
4
Ostudzić; pokroić wzdłuż na cienkie paski.
5
Tymczasem ciepło pozostało 1 łyżka. olej z pestek winogron na patelni na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Z Pestek Winogron
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia
6
Dodać grzyby i gotować, mieszając od czasu do czasu, aż zmiękną, o 5 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Grzyby
7
Zanurz papier ryżowy w ciepłej wodzie na kilka sekund-aż będzie giętki.
Składniki, których będziesz potrzebować
Owijarki Sajgonki
Woda
świeże Liście Bazylii, Umyte I Odsączone
8
Połóż na talerzu i odstawić na 10 do 15 sekund, aby woda wsiąkła.
Składniki, których będziesz potrzebować
Woda
9
Warstwa 1/6 nadzienia na dolnej trzeciej części opakowania, zaczynając od szpinaku.
Składniki, których będziesz potrzebować
Szpinak
10
Podnieś wypełnioną krawędź do góry i nad wypełnieniami i trzymaj ją od siebie, chowając wypełnienia mocno, ale delikatnie i składając po bokach. (Pomaga rozciąganie owijki podczas toczenia.) Powtórzyć z pozostałymi składnikami.