Chorizo, szpinak i ciecierzyca Saute

Name: Chorizo, szpinak i ciecierzyca Saute
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 907 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. świeży szpinak dla niemowląt; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pieczarki guzikowe pokrojone w kostkę; 539 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. ciecierzyca odsączona i opłukana; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe (wątroba i szyja usunięte); 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. Meksykańskie chorizo, obudowa usunięta; 2 Batoniki toffi Heath sos pieprzowo-cytrynowy; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe marynowane karczochy serca; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala oliwa z oliwek, podzielona; 0 cebula w plasterkach; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala świeżo starty parmezan; 4 krewetki i żyłki Sól i świeżo zmielony czarny pieprz

Chorizo, szpinak i ciecierzyca Saute może być tylko głównym daniem szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 29g białka, 35 g tłuszczu, oraz w sumie 543 kalorie. Ten przepis służy 4 i kosztuje $4.33 za porcję. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jeśli masz cebulę, sól i pieprz, oliwę z oliwek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć cebulę można śledzić to danie główne z Candy Corn Cupcakes jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 87%. Ten wynik jest spektakularny. Spróbuj Ciecierzyca, szpinak i grzyby Sauté, Szpinak Ciecierzyca & Heirloom Pomidor Krewetka Sauté, oraz Gulasz z ciecierzycy ze szpinakiem i Chorizo dla podobnych receptur.

Instrukcje

Na patelnię włożyć 1 łyżkę oliwy z oliwek, dodać chorizo, rozbijając w miarę gotowania. Po ugotowaniu wyjąć i osuszyć na ręcznikach papierowych.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

1/2 Szklanki Liści Pietruszki O Płaskich Liściach, Zerwanych 3 Duże Garście

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać odsączoną ciecierzycę bezpośrednio do patelni i saute aż lekko rumiane, około 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Zdjąć z patelni, odstawić. W tej samej patelni, dodać kolejną łyżkę oliwy z oliwek i podsmażyć cebulę, grzyby, i karczochy serca, aż cebula są przezroczyste.

Składniki, których będziesz potrzebować

Trójkolorowe Chipsy Taco